Białko komosy ryżowej jako jedno z nielicznych białek roślinnych, zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne, czyli takie, które nie są syntetyzowane w organizmie i muszą być dostarczane wraz z pożywieniem - twierdzą …
Szybka potrawka z patelni, dobra jako przekąska lub śniadanie białkowe. Daje na długo poczucie sytości. Składniki cukinia (1 sztuka) cebula (1 sztuka) szpinak baby (garść) koperek (do smaku) sól (himalajska do smaku) oliwa z oliwek (1 …
Dostęp do cukinii mamy rzez cały rok jednak w okresie letnim cukinie są młode, delikatne po prostu pycha. Potrawkę robi się ekspresowo, jest dobra jako kolacja, przekąska czy szybka potrawa dla …
Pierwsze w tym roku truskawki i owocowa sałatka :) Truskawki pasuje praktycznie do każdych owoców w mojej sałatce połączyłam truskawki nektarynkami i kiwi. Pamiętajmy aby owoce zawsze wymoczyć w kwasku, potem sodzie …
Drink proteinowy jest to koktajl, który ma za zadanie dostarczyć białko z kompletem aminokwasów. Ma zadanie odchudzić oraz odżywić osoby z chorobą Hashimoto oraz z chorobami autoimmunologicznymi. Dla tych właśnie osób, …
Pyszna pasta roślinna, którą można zrobić do chleba lub do warzyw. Pasta zrobiona jest z miksu orzechów, ale można wybrać jeden gatunek orzechów, które najbardziej lubicie np nerkowce czy użyć …
Szybka potrawka warzywna z patelni zrobisz ją w ciągu ok 15 minut , danie dobre na śniadanie, kolację lub szybki poczęstunek dla wegan:) Składniki cukinia (1 sztuka) pieczarki (5-6 sztuk średnich) cebula (1 …
Kto nie lubi białych ziemniaków, pieczonych w piekarniku, chrupiących?... Ziemniaki dla jednych bardzo odżywcze, dla innych ubogie odżywczo. Co osoba, to inna opinia. Dr Fhurman (nutritarianizm) umieszcza je prawie na samym końcu …
Domowy bulion z kość jest doskonały dla regeneracji organizmu po chorobie, a także pomaga wyleczyć przeziębienie. Często słyszy się takie stwierdzenie. Są zwolennicy takiej tezy i przeciwnicy zwłaszcza trudno zaakceptować to, …
Leczniczy przepis na nieszczelne jelita. Oczywiście nie jest on "lekarstwem", które uleczy wszystkie problemy, jest on jednym z elementów programu naprawczego jelit , który stosuje lekarz funkcjonalny Amy Myers. Możesz …
Pyszne pożywne śniadanie lub przekąska dla osób z Candida , na diecie eliminacyjnej czy na zdrowym odżywianiu Kokosowa granola Składniki 1 kubek mix ulubionych orzechów (pekan, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, migdałów, ) 3/4 kubka …
Kalafior w postaci surowej. Kto nie zna niech szybko posmakuje:) kalafior surowy 1/2 szt pomidor duży 1 sztuka natka pietruszki do smaku koperek do smaku suszone pomidory 2-3 sztuki opcjonalnie zioła ulubione w stylu włoskim bazylia …
