Istnieje sześć głównych składników odżywczych. Jeśli mamy braki tych składników nasz układ odpornościowy wariuje, atakuje własne tkanki organizmu i prowadzi do autoimmunizacji. Przywracanie optymalnego poziomu składników odżywczych jest ważnym krokiem w …
Chyba każdy lubi zapiekanki:) Pamiętam jak kiedyś chodziło się do małych budek z zapiekankami. Podawano w nich białą długą bułkę pokrytą pieczarkami i żółtym serem , do tego keczup i …
Helicobacter pylori (H. pylori) powodują szereg problemów jak: przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka, chorobę wrzodową, niedokrwistość z niedoboru żelaza, oraz nowotwór żołądka, choroby wątroby, układu krążenia, skóry i wielu innych. …
Przepis sprawdzony przeze mnie kilkukrotnie:). Pochodzi z bloga natchniona.pl. Składniki trochę zmodyfikowane. W przepisie tym co byś nie zrobił;) gofry się udają, nie są jednak aż tak chrupiące jak te …
Gdy ktoś wpada do nas z wizytą niezapowiedzianą , ciężko coś zorganizować do jedzenia. Można postarać się o coś wytrawnego lub o coś słodkiego, ważne aby nie zajmowało zbyt wiele …
Zatoki to problem bardzo częsty. Jakie jest podłoże przewlekłego zapalenia zatok, teorie są różne. Jedni obwiniają złą kondycję jelit, inni gluten i nabiał, a jeszcze inni pasożyty, choć te ostatnie …
Temat jak zawsze niewygodny, drażliwy. Jednak warto zainteresować się nim. Gdy coś Ci dolega, sprawdź obecność pasożytów. Są bardzo trudne do wykrycia zwłaszcza z kału. Zaleca się sprawdzanie co najmniej 3 …
Posiłek prosty i smaczny. Starajmy się jeść jak najwięcej zielonych warzyw, zwłaszcza na surowo. Gotowane warzywa zielone jak: szpinak, brokuły , groszek też mają sporo wartości odżywczych. Zielony sos ze …
Nie jestem fanką pasztetów i kotletów, gdyż każde podgrzewanie warzyw to utrata witamin i minerałów. Gdy przyjdzie jednak okres chłodów szukamy dań bardziej zagęszczonych i sycących oraz takich z większym …
Dr Strunz w swojej nowej książce "Ulecz siebie. Naturalne mechanizmy uzdrawiania." Zwraca dość szczególną uwagę na rolę białka i aminokwasów w zwalczaniu przewlekłych chorób zapalnych. Mogłoby się wydawać, że jeżeli …
Dzisiaj o ważnej kwestii zamienników w kuchni, tych oczywiście dobrych, czyli jakie mąki można stosować, zamiast powszechnej mąki pszennej, jakie słodzidła są zdrowe, zakwaszacze, kasze, strączki. Nie będę opisywać zalet mąk, …
ZAKOŃCZENIE POSTU Zakończenie postu jest najtrudniejszą i najważniejszą częścią programu oczyszczającego. Dlatego musisz zrozumieć, jak go zakończyć, zanim do niego przystąpisz. Aby zdać sobie sprawę z ogromnych, zdrowotnych korzyści programu, powrót do …
