Wątroba waży około 1,5 kg; jest największym pojedynczym i najciężej pracującym narządem. Gdybyś mógł zajrzeć do wnętrza swego ciała, zobaczyłbyś, że ma wielkość piłki footbolowej i leży blisko serca. Serce z kolei jest nie większe od twojej pięści.
Wątroba to zdumiewający narząd oczyszczający organizm. Pełni około 500 różnych funkcji. Oto pięć najważniejszych:
1. Stanowi główną częścią układu odpornościowego;
filtruje krew, usuwając z niej toksyny, takie jak wirusy, bakterie, drożdże i inne.
2. Magazynuje witaminy, minerały i węglowodany.
3. Przetwarza tłuszcze, białka i węglowodany.
4. Produkuje żółć – substancję, która rozkłada tłuszcze tak, że mogą być strawione.
5. Rozkłada chemikalia, toksyny, produkty uboczne przemiany materii, hormony
i oczyszcza z nich organizm.
JAK WĄTROBA PRACUJE
Ten niezwykły filtr odtruwa ciało na trzy sposoby:
1. Filtruje krew.
2. Wydziela żółć.
3. Wykorzystuje dwuetapowy proces enzymatyczny detoksykacji.
GIGANTYCZNY FILTR
Pierwszy sposób polega na filtrowaniu krwi. Co minutę przefiltrowuje ona około 2 litrów krwi. To niesamowita ilość, zważywszy, że większość z nas ma zaledwie 5 litrów krwi.
Gdy wątroba pracuje efektywnie, jest w stanie usunąć z krwi 99% bakterii i innych trujących toksyn, zanim krew wróci do krwiobiegu.
Wyobraź sobie czarny, zanieczyszczony filtr wyciągnięty z klimatyzatora lub samochodu po przejechaniu 5 tysięcy kilometrów. Znajdziesz w nim pełno brudu. Dokładnie tak samo wygląda twoja wątroba, przeładowana różnymi trującymi toksynami.
Przeciążasz twój naturalny filtr przez:
• Toksyny w żywności
• Wodę zawierającą zbyt dużo bakterii, chemikaliów, metali ciężkich i innych substancji
• Problemy z trawieniem
• Zbyt szybki rozwój drożdżaków i złych bakterii w jelicie cienkim
• Alergie pokarmowe
• Pasożyty
• Toksyny w powietrzu
• Toksyny w domu i miejscu pracy
• Wolne rodniki produkowane w wątrobie podczas procesu odtruwania
Jak kurz i brud mogą zapychać filtr powietrza, tak toksyny przeciążają wątrobę, uniemożliwiając jej efektywne oczyszczanie. Zmuszona do coraz cięższej pracy, po pewnym czasie jest już tak obciążona, że nie może dobrze funkcjonować. Jeśli jest bardzo przeciążona, zaczniesz doświadczać konkretnych symptomów.
OBSERWUJ SYMPTOMY
Oto kilka przykładów przeładowania toksynami:
reakcja autoimmunologiczna (kiedy układ odpornościowy atakuje własny organizm), taka jak:
gościec przewlekły postępujący,
toczeń rumieniowaty przewlekły,
stwardnienie rozsiane,
choroba Crohna,
wrzodziejące zapalenie okrężnicy,
zapalenie kości stawów,
chroniczne zmęczenie,
chroniczne bóle głowy,
łuszczyca,
trądzik,
alergie pokarmowe,
zaparcia,
cukrzyca,
choroba wieńcowa,
miażdżyca tętnic,
chroniczne infekcje,
nawracające infekcje,
angina i nadciśnienie.
Jeśli zauważyłeś u siebie którykolwiek z symptomów, to zanim rozpoczniesz post detoksykujący, powinieneś przejść dwutygodniowy program żywieniowy, odbudowujący wątrobę.
Wątroba- Program żywieniowy dla wątroby cz.1 Produkty przyjazne i nieprzyjazne wątrobie
Wątroba – Program żywieniowy dla wątroby cz.2 Substancje odżywcze potrzebne wątrobie
INNE OZNAKI PRZEŁADOWANIA TOKSYNAMI
Czy często irytujesz się? Czy masz ataki złości, a nawet wściekłości? Czy masz cienie pod oczami? Może to oznaczać, że cierpisz z powodu zatrucia wątroby. Takie osoby dość często mają napady złości i wściekłości. Oto inne objawy, na które warto zwrócić uwagę:
• Blada skóra
• Obłożony język
• Niemiły oddech
• Wysypki skórne
• Słabo napięta skóra
• Swędzące, opuchnięte, czerwone i łzawiące oczy
• Żółtawe oczy
• Nieprzyjemny zapach ciała
• Swędząca skóra
• Zmieniony lub gorzki smak w ustach
DRUGIE ZADANIE WĄTROBY
Filtrowanie krwi to pierwsze zadanie wątroby. Wątroba także odtruwa ciało, usuwając toksyny poprzez żółć. To z kolei drugie ważne zadanie wątroby.
Każdego dnia wątroba produkuje około 1 litra żółci. Substancja ta pomaga strawić zjedzone tłuszcze, rozkładając je tak, aby mogły być wykorzystane jako paliwo. Organizm nie byłby w stanie w pełni użyć oleju z oliwek, orzechów czy innych tłustych pokarmów bez tej kompleksowej metody przetwarzania.
Żółć rozkłada nie tylko tłuszcze, ale również rozpuszczalne w tłuszczu witaminy.
Kolejną ważną funkcją żółci jest usuwanie z ciała toksyn. Spełnia ona rolę pojazdu, który wywozi toksyny przez okrężnicę (część jelita grubego między kątnicą a odbytnicą). Proces ten zaczyna się w wątrobie, skąd zanieczyszczenia przechodzą przez przewody żółciowe do jelita cienkiego, a następnie do jelita grubego, gdzie są usuwane przez okrężnicę.
Jednak gdy cierpisz na zaparcia lub jesz zbyt mało błonnika i produktów bogatych w niego, toksyny oraz żółć przebywają w jelitach za długo. W ten sposób toksyczne trucizny, które miały być usunięte z ciała, są ponownie wchłaniane. Tę sytuację możemy przyrównać do zapchania kanału, z tym że skutki ponownego zatrucia toksynami są poważne. Niestety, przez lata możesz tego nawet nie zauważyć. Nie dostrzegasz żadnych symptomów, aż choroba rozwinie się i wraz z bólem zacznie okradać cię z witalności.
to zamiast tego
Ale możesz nie dopuścić do takiego stanu rzeczy, pilnując, aby twoja dieta zawierała dużo błonnika.
Jeśli w twojej diecie jest za mało błonnika, żółć i toksyny powrócą do wątroby przez układ znany pod nazwą krążenia wątrobowo-jelitowego.- W ten sposób aż 95% kwasów żółciowych wraz z zawartymi w nich toksynami zostaje ponownie wchłonięte przez część jelita cienkiego zwanym jelitem krętym. Stąd wraca do wątroby.
Produkowana przez wątrobę żółć magazynowana jest w pęcherzyku żółciowym. Wątroba wydala swoje zanieczyszczenia do żółci. Ta jest płynem powstałym z trzech składników: bilirubiny, lecytyny i cholesterolu. Jeśli zostanie zaburzona równowaga między tymi trzema składnikami, np. gdy masz za dużo cholesterolu, wtedy tworzą się kryształy lub nawet kamienie żółciowe.
TRZECIE ZADANIE WĄTROBY
Sposób oczyszczania przez wątrobę organizmu z toksyn jest absolutnie i bezsprzecznie najważniejszy. Polega na usuwaniu trucizn i odpadków toksycznych. Ten dwuetapowy proces ma taki sam skutek jak zmiana filtra olejowego w samochodzie. Neutralizuje toksyny oraz chemikalia i inne substancje, które trzeba usunąć z organizmu. Jest absolutnie fenomenalny, gdyż głęboko oczyszcza i usuwa większość z tysięcy toksyn i chemikaliów bombardujących cię każdego dnia.
Wątroba wykonuje ponad 500 różnych funkcji, a wiele z nich odbywa się w tym samym czasie. Mimo to ten dwuetapowy proces odgrywa najważniejszą rolę. Bez niego twój organizm podzieliłby los samochodu, w którym nie zmienia się filtrów. Po pewnym czasie trucizny spowodowałyby jego śmierć.
Wiele chemikaliów jest rozpuszczalnych w tłuszczach, co oznacza, że jeśli nie zostaną efektywnie zneutralizowane i wydalone przez wątrobę i przewód pokarmowy, to mogą być magazynowane w tkance tłuszczowej organizmu.
Choć gromadzone latami, mogą być usunięte, gdy gimnastykujesz się, pocisz lub stosujesz dietę – a szczególnie podczas postu. Również sauna i ćwiczenia fizyczne powodujące pocenie się są doskonałą metodą do wydalania rozpuszczalnych w tłuszczach toksyn przez skórę.
Ten dwuetapowy proces nazywa się fazą pierwszą i fazą drugą detoksykacji.
FAZA PIERWSZA DETOKSYKACJI
Wątroba jest nie tylko gigantycznym filtrem, ale także chemiczną fabryką. Faza pierwsza detoksykacji obejmuje tysiące reakcji chemicznych. Do głosu dochodzą enzymy rozkładające trujące toksyny. W wykonaniu tego zadania bierze udział 50-100 enzymów. A co się dzieje z toksyną, gdy poddawana jest procesowi przetwarzania:
• Może zostać zneutralizowana.
• Może zmienić się w mniej toksyczną formę.
• Może stać się rozpuszczalna w wodzie i zostać usunięta w żółci lub moczu.
• Może zmienić się w jeszcze bardziej toksyczną substancję, która wyprodukuje więcej wolnych rodników.
Ostatni przykład to groźba uszkodzenia wątroby. Gdy toksyny zostaną przekształcone w jeszcze bardziej trujące substancje, powstaje tak wiele wolnych rodników, że wątroba nie nadąża z ich neutralizowaniem. Do tego potrzebne są przeciwutleniacze, znajdujące się właśnie w wątrobie, a zwłaszcza glutation.
Faza druga
Faza druga detoksykacji następuje wtedy, gdy podczas fazy pierwszej wytrącą się owe groźne substancje pośrednie. Toksyczne substancje pośrednie, lub inaczej półprodukty, można porównać do uciążliwych plam, które usuwa dodatkowe pranie.
Te toksyczne półprodukty zostały już częściowo zneutralizowane podczas fazy pierwszej, ale teraz potrzebują dalszego rozłożenia i przekształcenia w aminokwasy lub inne substancje, a to się dzieje w fazie drugiej. Najważniejszą rolę odgrywa tu tzw. droga sprzężenia glutationu. Jest ona odpowiedzialna za detoksykację około 60% toksyn, które usuwane są w żółci. Tą drogą odtruwane są toksyczne metale produkty ropy naftowej, wiele rozpuszczalników, lekarstw, takich jak środki przeciwbólowe i penicylina, alkohol i toksyny wyprodukowane przez bakterie.
Przetwarzanie tych substancji wymaga odpowiedniego odżywiania organizmu w celu dostarczenia niezbędnych do tego procesu składników. Jeśli toksyn jest za dużo, zaczynają ponownie się gromadzić. Na poziomie komórkowym zaczyna to przypominać strajk służb oczyszczania miasta w Nowym Jorku.
DIETA ZGODNA Z POTRZEBAMI WĄTROBY
Ponieważ nasza dieta często składa się z przetworzonych, oczyszczonych produktów i tzw. fast foodów, wiele osób cierpi na niedobór witamin, minerałów, aminokwasów i innych substancji odżywczych potrzebnych wątrobie do wykonania pracy w fazie drugiej detoksykacji. Taka uboga dieta w połączeniu z otaczającymi nas zewsząd toksynami to główna przyczyna przeciążenia wątroby.
Dzięki fazie pierwszej detoksykacji wątroba jest w stanie przekształcić lekarstwa, toksyny, chemikalia i hormony w produkty pośrednie, gotowe do wydalenia bądź przejścia przez fazę drugą detoksykacji. Fazę pierwszą przyrównamy do zapakowania śmieci w worek plastikowy i wyniesienia na zewnątrz, fazę drugą do wywiezienia śmieci przez specjalne służby na lokalne wysypisko śmieci. Ale żeby skutecznie przeprowadzić fazę drugą, wątroba potrzebuje odpowiedniego, naturalnego surowca dla każdej indywidualnej „drogi” detoksykacji.
Ogromne ilości lekarstw, toksyn i metali ciężkich przechodzących przez wątrobę wyczerpują większość jej zapasów glutationu. To prawdopodobnie najważniejszy przeciwutleniacz w twoim organizmie jest go więcej niż innych przeciwutleniaczy. Ta potężna substancja pomaga ciału pozbyć się metali ciężkich, takich jak rtęć, ołów i arsen, ale obniżają one znacznie poziom glutationu. Również dieta uboga w białko, warzywa kapustowate lub inne produkty zawierające glutation przyczynia się do obniżenia jego zapasów.
Oto kolejne czynniki niszczące glutation:
• Narażanie się na działanie dymu papierosowego
• Nadmierne narażanie się na działanie pestycydów
• Nadmierne narażanie się na działanie spalin samochodowych
• Nadmierne narażanie się na działanie substancji ulatniających się z farb
• Spożywanie alkoholu
• Wyczerpujące ćwiczenia fizyczne, np. maraton
Zdarza się, że zużycie glutationu jest szybsze niż jego produkcja i absorpcja z diety. Wtedy zwiększa się ryzyko zachorowania na raka.
CZYNNIKI SPOWALNIAJĄCE
fazy pierwsza i druga powinny przebiegać bez żadnych zakłóceń. Brak równowagi może spowodować problemy. Przyjmowanie na raz wielu lekarstw może spowolnić fazę pierwszą. Takie same działanie mają toksyny i pewien rodzaj żywności. To może doprowadzić do nagromadzenia toksyn a nawet przeciążenia, które w konsekwencji uszkadza DNA komórek wątroby.
Niektóre lekarstwa mogą hamować działanie enzymów w fazie pierwszej. Do nich należą:
• Leki przeciwhistaminowe (Seldane i Hismanal, już wycofane z rynku)
• Ketokonazol (Nizoral, lek przeciwgrzybiczy)
• Benzodiazepiny, takie jak Xanax, Ativan i Valium
(nie rezygnuj od razu z tych lekarstw, ale skonsultuj się z lekarzem i zapytaj go, czy możesz je powoli odstawiać).
Jeśli zaobserwowałeś u siebie którykolwiek z symptomów toksyczności, nie przyjmuj tych leków, aby proces oczyszczania twego organizmu nie został zahamowany.
ZBYT SZYBKIE ODTRUWANIE
Zbyt szybki proces odtruwania może także prowadzić do problemów. Jeśli w fazie pierwszej rozkładanie toksyn odbywa się za szybko, to faza druga nie może nadążyć, wskutek czego gromadzą się niezwykle trujące substancje pośrednie, tzw. półprodukty.
Widzisz więc, że cały proces odtruwania musi mieć właściwe tempo. Gdy się opóźnia, gromadzą się toksyny i powstaje ogromna liczba wolnych rodników, które powodują wielkie zniszczenia nie tylko w wątrobie, ale także w tkankach oraz narządach wewnętrznych. Gdy ten proces zachodzi, żółć może zniszczyć jelita i trzustkę. Wolne rodniki z kolei powodują niszczenie komórek, a nawet zmiany genetyczne, prowadzące do nowotworów, dlatego tak ważny jest harmonijny przebieg tych faz.
Specjalny program żywieniowy, pomoże ci wzmocnić i usprawnić wątrobę, tak aby mogła odegrać skuteczną rolę w procesie odtruwania podczas np : postu na sokach.
Źródła:
„Pozbądź się toksyn w 30 dni” dr Don Colbert
Leave A Reply