Suplementy w chorobach immunologicznych Myers.

1. Dla każdego

Codziennie nasze organizmy walczą z toksynami , stresem, nie zawsze możemy zaspokoić potrzeby organizmu samym pokarmem. Jeżeli nawet poprzez dietę zapewnisz odpowiednią ilość składników odżywczych możesz mieć problemy z ich absorpcją, jeżeli masz nieszczelne jelita lub słabo trawisz pokarm​​.

Dr Myes lekarz funkcjonalny poleca  suplementację dla każdego:

Probiotyki. Pomagają utrzymać w dobrej kondycji jelita i zapobiec przerostom „złych” bakterii. Przyjazne bakterie mogą być wyczerpane i zniszczone poprzez  branie antybiotyków, sterydów, leków lub złego odżywiania  i wielu innych czynników.

Biorąc wysoce skoncentrowaną dawkę (50-100 mld jednostek dziennie) probiotyków na co dzień można pomóc odzyskać zdrową równowagę bakterii w jelitach. Jeśli masz Sibo, zalecane są probiotyki glebowe zamiast klasycznych probiotyków.

Probiotyk 1 kapsułka 2 razy dziennie (w sumie 1240mg mieszanki probiotyków glebowych lub > 50 miliardów UI, > niż 10 szczepów probiotyków codziennie (unikamy tych wyhodowanych na soi nabiale pszenicy)

Omega 3. Kwasy tłuszczowe Omega 3 są niezbędne w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Można przyjmować do 4 gramów tych przeciwzapalnych kwasów tłuszczowych. ( w sumie 1000-40000mg kwasów omega3 dziennie EPA i DHA). Dobry jest także dodatek dobrej jakości multiwitaminy, bez zbędnych dodatków upewnij się także co do najlepiej przyswajalnych form witamin czy minerałów jak np B12, jako methylcobalamina zamiast cyjanokobalaminy.

Witamina D3. Większość osób ma  niedobór witaminy D. Stężenie witaminy D w krwi, powinno wynosić 60-90 ng / ml. Witamina D może być toksyczna, więc co kilka miesięcy sprawdzaj jej poziom. Przyjmować średnio 2000UI dziennie.

L-glutamina L-Glutamina jest aminokwasem, który ma zasadnicze znaczenie dla dobrego samopoczucia układu odpornościowego i trawiennego. Glutamina jest dobra dla naprawy uszkodzonych jelit, co pomaga w naprawie wyściółki jelita i niwelowania  szkód spowodowanych nieszczelnym jelitem,  zmniejsza także łaknienie na cukier.

Niektóre osoby przy dużej ochocie na słodycze przyjmują  5g L-glutaminy jednorazowo, ponoć pomaga. 

3000mg l-glutaminy dziennie, może być także preparat np Gut Repait powder 1 łyżeczka dziennie (3-5 gramów) preparat zawiera l-glutaminę, lukrecję pozbawioną gliceryny i aloesu

Acetylo-glutationowa lub kombinacja N-acetylocysteinę (NAC) 

Żyjemy w toksycznym świecie detoksykacja raz do dwóch razy w roku to za mało. Dlatego warto zadbać o codzienny detox. Glutation jest naturalnie produkowanym przeciwutleniaczem w organizmie. Dr Myers zaleca:

NAC N-acetylocysteina 2x900mg + witamina C 2x100mg dziennie+ kwas alfaliponowego 2x 200mg dziennie i ostropestu plamistego 2x 260mg dziennie na pusty żołądek

2. Pomocne dla osób z zapaleniami / chorobami immunologicznymi

Wsparcie Zapalenie: np suplement Meriva-SR Kurkumina (Kurkumina Phytosome). Kurkumina pochodzi z kurkumy, która jest znana z właściwości  przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Możesz z powodzeniem dodawać do potraw kurkumę razem z pieprzem lub papryką i oliwą z oliwek. W stanach zapalnych trzeba by było zjeść bardzo dużo kurkumy , dlatego przydaje się suplement z Kurkuminą Phytosome

1000mg kurkuminy( w 2 dawkach )

Omega 3 zażywać do 4 gramów ( tych wspaniałych przeciwzapalnych kwasów tłuszczowych, w sumie 1000-40000mg kwasów omega3 dziennie EPA i DHA) 

                                                              Ochrona odpornościowa

Resweratrol. Resweratrol jest doskonałym przeciwutleniaczem dla układu odpornościowego. Ciemna czekolada i czerwone wino zawiera resweratrol, ale trzeba by pić dużo wina i jeść dużo ciemnej czekolady , aby uzyskać bardzo dobre efekty.  Dla lepszych efektów zalecana jest suplementacja (dziennie 50mg w 2 dawkach)

Acetylo-glutationowa lub kombinacja N-acetylocysteinę, witaminę C i wspomaganie wątroby.

Wspieranie co dzienniego detoxu organizmu

NAC N-acetylocysteina 2x900mg + witamina C 2x100mg dziennie+ kwas alfaliponowego 2x 200mg dziennie i ostropestu plamistego 2x 260mg dziennie na pusty żołądek

3. Dla zdrowych jelit
Kolejna kategoria suplementów koncentruje się na zdrowiu jelit. Ponieważ w medycynie funkcjonalnej uważa się, iż  wszystko zaczyna się w jelitach, jest to priorytetem dla większości ludzi, zwłaszcza jeśli masz zdiagnozowaną chorobę autoimmunologiczną i / lub zakażenia jelit, takie jak przerost drożdży, pasożytów i Sibo.

probiotyk 1 kapsułka 2 razy dziennie (w sumie 1240mg mieszanki probiotyków glebowych lub > 50 miliardów UI, > niż 10 szczepów probiotyków codziennie (unikamy tych wyhodowanych na soi nabiale pszenicy)

Następujące dodatki są zalecane przez co najmniej 30 dni lub do momentu zniknięcia zakażenia i problemów trawiennych.

L-glutamina 3000mg l-glutaminy dziennie może być preparat np Gut Repait powder 1 łyżeczka dziennie preparat zawiera l-glutaminę, lukrecję pozbawioną gliceryny i aloesu

Kolagen pomocny w uzdrowieniu nieszczelnego jelita, naprawy uszkodzenia stawów i detoksykacji dla wątroby. Dodatek ten jest szczególnie przydatny dla tych, którzy mają reumatoidalne zapalenie stawów lub ból stawów.

Bio kolagen dwa razy dziennie 1-2 łyżki bio tzn pozyskiwany ze zwierząt z wolnego wybiegu

Enzymy trawienne. Gdy jelito jest uzdrowione, ważne jest, aby przywrócić enzymy trawienne, które są niezbędne w rozkładaniu żywności dla prawidłowego jej wchłaniania. Można  brać te enzymy do posiłków aż jelita zaczną działać poprawnie i produkować wystarczającą ilości tych enzymów na własną rękę: chlorowodorek betainy (HCL) pepsyny.

Aby sprawdzić czy masz niską zawartość  kwasu żołądkowego, czy prawidłową, należy. Do posiłku wziąć 650 mg kwasu solnego, a następnie zakończyć swój posiłek. Jeśli wystąpi zgaga lub ciepło w żołądku, to możesz mieć nieodpowiedni poziom HCL. Jeśli nie wystąpi żadne pieczenie w nadbrzuszu, to prawdopodobnie, poziom jest prawidłowy.

od 1-2 kapsułek HCl przy każdym posiłku (razem dziennie 500-1300mg chlorowodorku betainy z pepsyną) oraz

2 kapsułki do każdego posiłku razem dziennie 800mg mieszanki enzymów (amylaza, proteaza,lipaza)

4. Wsparcie detoksykacji
NAC N-acetylocysteina 2x900mg + witamina C 2x100mg dziennie+ kwas alfaliponowego 2x 200mg dziennie i ostropestu plamistego 2x 260mg dziennie na pusty żołądek

5. Zakażenia
L-lizyna L-lizyna jest aminokwasem, który może być stosowany w celu zmniejszenia występowania i nasilenia  nawracającego wirusa opryszczki pospolitej (HSV). Dla zapobiegania, można przyjmować jedną kapsułkę L-lizyny dziennie, a jeśli występują ogniska, można wziąć trzy razy dziennie ,razem dziennie 750-2250mg l-lizyny

Lauricidin Ten produkt pochodzi z oleju kokosowego i został zaprojektowany, aby wzmocnić układ odpornościowy w celu zmniejszenia wiremii organizmu.

Kwas humusowe Kwasy humusowe wspierają system odpornościowy oraz leczą przewlekłe infekcje wirusowe, takich jak wirus Epsteina-Barr (EBV).

1/4 łyżeczki 2-3 razy dziennie do posiłku stopniowo zwiększać do 1 łyżeczki 2-3 razy dziennie do posiłku, 3000 mg monolaurin w jednej łyżeczce

6. Drożdżyca Candida
Kwas kaprylowy kwas kaprylowy, znany także jako kwas oktanowy, jest naturalnie występującym kwasem tłuszczowym, który pochodzi z oleju kokosowego ma działanie przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze.

1600mg dziennie w dwóch dawkach na pusty żołądek

Candisol  Candisol zawiera kombinację enzymów roślinnych, które rozkładają się na ścianki komórek Candida.
Jeśli czujesz, że możesz cierpieć na przerost drożdży Candida, to bezpieczny, skuteczny i naturalny sposób leczenia Candida. 2 kapsułki dwa razy dziennie

W Polsce dostępny jest odpowiednik Candisolu , Candex firmy Pure Essence, który jest składem bardzo podobny do Candisolu.

7. SIBO
Microb Clear 1 tabletka dwa razy dziennie . To suplement o szerokim spektrum przeciwbakteryjnym, suplement zawiera mieszankę składników botanicznych, które walczą przeciwko bakteriom przerostu w jelitach. Ze względu na swoją aktywność przeciwbakteryjną, mogą wystąpić nieznaczne skutki uboczne.

Mieszanka ziołowa zawierająca przynajmniej  4 zioła jak: ekstrakt z buzdyganka naziemnego, piołunu, grejpfruta, berberysu, mącznicy, orzecha czarnego, siarczan berberyny , przez 30 do 60 dni

8.Pasożyty

* Microb-Clear. 1 tabletka dwa razy dziennie Dodatek przeciwbakteryjny stosowany przy Sibo pomaga także pozbyć się niechcianych pasożytów jelitowych. Jeśli wykonana została analiza kału, która pokazuje specyfikę pasożyta, lekarz może zalecić lek farmaceutyczny, ale dodatek ten może być korzystny dla nieokreślonych czynników chorobotwórczych.
* Należy pamiętać, że jest to ten sam suplement zalecany przy Sibo.

Mieszanka ziołowa zawierająca przynajmniej  4 zioła jak: ekstrakt z buzdyganka naziemnego, piołunu, grejpfruta, berberysu, mącznicy, orzecha czarnego, siarczan berberyny

9. Wsparcie nadnerczy

AdrenoMend preparat pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem.

2 kapsułki dziennie do posiłków przez 1-2 tygodnie, zwiększając dawkę do 4 kapsułek dziennie po posiłku do 2-4 miesięcy.

lub mieszanka składników zawierająca co najmniej pięć z tych składników:

bakopa drobnolistna, cytrynowiec chiński, różaniec górski, eleuterokok kolczasty, magnolia lekarska, remania kleista, żeń-szeń, pokrzywa indyjska

Gdzie szukać suplementów.
Kupuj suplementy z zaufanego źródła , sprawdzaj co widnieje na etykiecie , najlepiej , aby suplement był wolny od alergenów, takich jak gluten, nabiał, soja, kukurydza (o ile nie zaznaczono inaczej).

Jak brać suplementy?
Suplementy możesz łączyć np  te od zakażeń jelit z probiotykami. Pamiętaj, aby wziąć probiotyki co najmniej 30 minut od kwasu kaprylowego i Candisola, a co najmniej 2 godziny od Microb-Clear. Kwas kaprylowy, Candisol i Microb-Clear bież w godzinach porannych i tuż przed snem.

źródła:

Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne. Samodzielna profilaktyka i leczenie – Amy Myers

amymyersmd.com