Rogowacenie mieszkowe jest częstym w polskiej populacji schorzeniem, u podstawy którego leży zaburzenie procesów keratynizacji naskórka z nadmiernym tworzeniem substancji rogowej, niedostatecznym jej usuwaniem z powierzchni skóry oraz odkładaniem w bezpośrednim sąsiedztwie mieszków włosowych.
Rogowacenie mieszkowe należy do chorób dziedziczonych z pokolenia na pokolenie, w literaturze wskazuje się na tzw. dominujący typ dziedziczenia, w którym objawy choroby widoczne są zarówno u rodzica, jak i u dzieci.
Wśród najważniejszych objawów rogowacenia mieszkowego wymienia się obecność na skórze mnogich, drobnych, zaledwie kilkumilimetrowych grudek zlokalizowanych w miejscach, gdzie włosy wychodzą na powierzchnię skóry. Barwa wykwitu zależy od czasu, jaki upłynął od momentu pojawienia się go na skórze. Grudki kilkutygodniowe są w większości wypadków słabo widoczne, barwy otaczającej skóry, badalne praktycznie wyłącznie palpacyjnie.
Zmiany starsze, wieloletnie, są ciemniejsze, łatwo zauważalne, mają też większe rozmiary. Grudki mogą lokalizować się w każdym miejscu, najczęściej zajęte są kończyny dolne, górne oraz twarz (okolice brwi). Stopniowe złagodzenie objawów obserwuje się w miesiącach wiosennych i letnich, jako skutek działania promieniowania słonecznego.
Objawy rogowacenia mieszkowego pojawiają się już w najmłodszych latach, choroba najczęściej dotyka dzieci oraz młodzież. Nie obserwuje się zwiększonej predylekcji do płci.
Do najważniejszych objawów rogowacenia mieszkowego zalicza się:
grudki – mnogie, drobne (zaledwie kilkumilimetrowe), skupiające się ze sobą, zlokalizowane głównie w obrębie skóry kończyn górny, dolnych oraz twarzy; zmiany młode, kilkutygodniowe mogą być niekiedy niewidoczne gołym okiem, a jedynie badane palpacyjnie, wykwity starsze, wieloletnie są zwykle czerwone lub ciemnobrunatne; wykwity są zlokalizowane charakterystycznie w miejscu ujścia drobnych włosów;
zaczerwienienie – ledwo zauważalne, nie zawsze obecne, zlokalizowane ściśle w miejscu występowania zmian grudkowych; stanowi wyraz toczącego się w obrębie skóry stanu zapalnego;
suchość skóry – związana głównie z obecnością hiperkeratotycznych nawarstwień tworzących grudki.
Najważniejszą przyczyną rozwoju objawów rogowacenia mieszkowego jest osobnicza skłonność uwarunkowana genetycznie. W literaturze opisywany jest dominujący typ dziedziczenia. Polega on na ujawnianiu się choroby w każdym pokoleniu, tzn. potwierdzone występowanie objawów u dziadka, mamy i dzieci.
Rzadziej od terapii miejscowej stosowana jest terapia ogólna (doustna) preparatami witaminy A oraz C. Witamina A ingeruje głównie w proces keratynizacji komórek naskórka, znacznie go ograniczając. Witamina C natomiast działa protekcyjnie na naczynia krwionośne usprawniając przepływ krwi.
Ze względu na dziedziczny charakter choroby nie znane są obecnie sposoby zapobiegania rogowaceniu mieszkowemu.
Istnieją natomiast metody mogące pozytywnie wpłynąć na przebieg schorzenia:
1) regularne stosowanie kremów intensywnie nawilżających – zapobiega nadmiernemu wysuszeniu skóry;
2) diagnozowanie oraz skutecznie leczenie zburzeń endokrynologicznych (ze szczególnym
uwzględnieniem niedoczynności tarczycy);
3) w miesiącach wiosennych i letnich regularne wystawianie skóry na działanie promieni słonecznych –
WAŻNE: nie należy zastępować naturalnego promieniowania wizytami w solarium, gdyż sztuczne światło częściej sprzyja rozwojowi nowotworów złośliwych (przewaga szkody nad korzyścią).
Naturalne metody wspomagające leczenie
1. Soda
Soda jest bardzo dobrym środkiem peelingującym , usuwa martwe komórki skóry i głęboko oczyszcza pory.
2 – 3 łyżki sody oczyszczonej i wody.
Nałożyć na obszar chorobowo zmieniony i delikatnie masować miksturę przez 3 – 5 mniut.
Spłukać wodą.
Powtarzać regularnie
Uwaga: Alternatywnie można używać soli
2. Witamina A w kapsułkach
Witamina A zawiera retinol, który odnawia komórki i zapobiega zatykaniu się mieszków włosowych.
Wycisnąć olej z jednej lub dwóch kapsułek witaminy A.
Nałożyć na obszar chorobowy i delikatnie wmasować przez 3 – 4 minuty.
Pozostawić na 15 – 20 minut.
Powtarzać regularnie
3. Alpha hydroksykwasy:
Alfa-hydroksykwasy są łagodne i są naturalnymi kwasami. Kwas mlekowy, znajduje się w mleku i jogurcie, delikatnie złuszcza skórę i pomaga na stany chorobowo zmienione. Kwas glikolowy z kwasów owocowych, jest również popularnym produktem do pielęgnacji skóry.
Zastosuj balsam lub krem zawierający alfa-hydroksykwasy do obszaru dotkniętego zmianami i delikatnie wmasowuj przez 3 – 5 minut.
Powtarzać regularnie
Uwaga: Alternatywnie można stosować płyny lub kremu zawierające beta-hydroksykwasy lub kwas glikolowy. Wybieraj preparaty bio
4. Olej kokosowy:
Olej kokosowy zawiera unikalne kwasy tłuszczowe, które są łatwo przyswajalne i nawilżają głęboko skórę. Jego właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne zmniejszają stany zapalne i zaczerwienienia.
Sposób1:
Wymieszaj 1 część cukru białego lub trzcinowego cukru z 2 częściami oleju kokosowego.
Nałóż na obszar chorobowo zmieniony i delikatnie wmasowuj 2 – 4 minut
Spłucz wodą.
Powtarzaj regularnie.
Uwaga: Możesz dodać trochę miodu miodem, uzyskasz więcej wilgoci dla skóry.
Sposób 2:
Zmieszaj w równych proporcjach ocet jabłkowy i olej kokosowy z łyżeczką miodu.
Nałóż na obszar chorobowy i pozostaw do wyschnięcia.
Powtarzaj codziennie.
5. Jogurt
Jogurt zawiera kwas mlekowy, który redukuje suchość skóry i redukuje nadmiar keratyniny.
Sposób:
Nałóż 3 – 4 łyżki jogurtu na obszarze chorobowym i pozostaw na 15 minut i spłucz.
Powtarzaj regularnie
6. Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zapobiec zakażeniu i oczyszcza skórę.
Sposób 1:
Na wacik wkrop ocet jabłkowy organiczny nie pasteryzowany i przecieraj delikatnie obszar objęty chorobą
Powtarzać codziennie.
Sposób 2:
Wlej łyżeczkę octu jabłkowego na myjkę/ściereczkę
Zwilż ją wodą czyli rozcieńcz wodą ocet.
Umyj powierzchnię podczas kąpieli.
Wymieszaj 1/2 szklanki cukru i 1/2 szklanki oleju kokosowego lub oleju z pestek winogron.
Nałóż na obszarze chorobowy i delikatnie wmasuj przez 3 – 4 minuty.
Spłucz wodą.
Uwaga: Alternatywnie dodaj 1 – 2 łyżki octu jabłkowego
7. Kąpiel w owsiance
Kąpiele w owsiance utrzymują skórę w nawilżeniu i zapobiegają rogowaceniu.
Sposób:
Dodaj garść rozdrobnionych-zmiksowanych płatków owsianych do ciepłej kąpieli w wannie.
Zażywaj kąpieli przez 15 minut.
Powtarzaj zabieg trzy razy w tygodniu.
9. Oliwa z oliwek:
Oliwa z oliwek leczy wiele problemów skórnych, ponieważ jest bogata w witaminę E i zmniejsza szorstkość i suchość skóry.
Sposób:
Wymieszaj oliwę z oliwek z cukrem.
Nałóż na obszar chorobowo zmieniony i delikatnie wmasowuj przez 2 – 3 minuty, spłucz ciepłą wodą.
Powtarzaj regularnie.
Uwaga: Alternatywnie stosuje się oliwę z oliwek bezpośrednio na obszar chorobowy.
10. Mąka z ciecierzycy
Besan to doskonały środek oczyszczający i złuszczający. Trochę mąki Besan wymieszaj z małą ilością mleka roślinnego lub po prostu wody do wytworzenia gęstej pasty. Smaruj pastą obszary dotknięte zmianami i pozostaw do wyschnięcia. Gdy pasta jest sucha , ściągnij ją. Z pastą zejdą, martwe komórki skóry. Spłucz skórę ciepłą wodą. Stosuj dwa razy dziennie
Zabiegi wspomagające :
1. Złuszczanie
Złuszczanie wygładza oraz likwiduje guzki, eliminując trądzik i poprawiając ogólny wygląd skóry. Zabiegi złuszczające można dokonać wg ww. receptur czyli np pastą z sody , dolą, kwasem mlekowym (mleko, jogurt, maślanka), słabymi kwasami (soku z cytryny, octu jabłkowego).
2. Nawilżanie
Nawilżanie zmiękcza skórę i guzki. Do nawilżania można zastosować olejek cytrynowy, olejek z zielonej herbaty, olej rumiankowy, lub masło kakaowe, które głęboko wnikają w skórę i leczą rogowacenie. Nawilżenie od środka czyli picie wody minimum 2 l dziennie.
3. Suplementacja
Rozważ suplementację kwasami omega 3 , oleju rybnego oczyszczonego na poziomie molekularnym, witaminą A, witaminą C, możesz rozpatrzyć także biotynę, krzem i inne witaminy i minerały- najlepiej wykonać Analizę Pierwiastkową Włosa i badania krwi.
Ważne :
Witamina A suplementować czy nie? Jeżeli jesteś roślinożercą to możesz mieć jej niedobory, mimo iż ogólnie jest przyjęte , że beta-karoten jest prekursorem witaminy A czyli dzięki hormonom tarczycy, białkom, cynkowi i witaminie C organizm wytwarza z karotenoidów witaminę A.
Ale jest jedno ale… Jeśli ta przemiana przebiega w sposób prawidłowy, karotenoidy mogą spełniać funkcje witaminy A i korzystnie działać na wszystkie wymienione procesy. Jeżeli jednak przemiana nie przebiega w sposób prawidłowy , podobno jest to obecnie powszechny problem, możesz mieć objawy niedoboru witaminy A. Jeżeli jesz raz w tygodniu wątróbkę witamina A nie musi być Ci potrzebna. Z witaminą A jest taki problem, że jej nadmiar kumuluje się w organizmie.
4. Zdrowa Dieta:
Spożywania tych produktów, może pomóc w leczeniu rogowacenia.
Co najmniej 5 porcji świeżych owoców i warzyw.
Pokarmy bogate w witaminy A i E, takie jak marchew, mango, papaje, dynie, pomidory, zielone warzywa liściaste i truskawki
Pokarmy bogate w Omega – 3 i 6 kwasy tłuszczowe, takie jak niehodowlany łosoś, orzechy włoskie i siemię lniane.
Zioła jak nagietek, ptasie ziele, łopian, prawoślazu i wiązu.
Porady:
1) Używaj gąbki z trukfy tzw luffa myjka lub kremu złuszczającego. Delikatnie umyj twarz łagodnym mydłem np z oliwy z oliwek Aleppo, dwa razy dziennie, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę.
2) Zawsze stosując środki nawilżające, które zawierają mocznik, słabe kwasy.Używaj naturalnych peelingów, aby usunąć zrogowacenia skór. Delikatnie wmasowuj środek, 3 – 5 razy w tygodniu. Energiczne szorowanie podrażniają skórę i sprawiaj,że objawy rogowacenia się zaostrzają.
3) Unikaj alergenów i zanieczyszczeń, takich jak woda, chlor, sierść zwierząt domowych, pleśni, roztoczy, fluoru, agresywnych detergentów, chemikaliów, dymu, perfumy, detergentów do prania. Używaj środków organicznych lub naturalnych: mydeł Aleppo, czarnego mydła, glinek.
4) Wystawiaj się na działanie promieni słonecznych co najmniej 15 – 20 minut dziennie. Unikaj pór o silnej ekspozycji słonecznej. Niedobór witaminy D może powodować wysuszanie i prowadzić do rogowacenia.
5) Zbadaj poziom witaminy D z krwi i uzupełnij suplementacją formy D3, D3 najlepiej przyjmuj z witaminą K2.
6) Pij co najmniej 8 – 10 szklanek wody, aby wypłukać toksyny z organizmu. Pij świeżo przygotowane, soki warzywne i owocowe.
7) Unikaj tłuszczów trans powszechnie spotykanych w żywności przetworzonej. Jedz pożywienie naturalne jak owoce warzywa.
8) Używaj nawilżacza podczas snu, utrzymuj odpowiednio wilgotne powietrze to zmniejsza suchość skóry.
Wg lekarzy naturopatów tzw „kurza skóra” spowodowana jest nadmiarem węglowodanów w diecie oraz dużymi niedoborami Omega-3 , polecają duże dawki rzędu 3000mg oleju z wątroby dorsza , do tego witaminy ADEK
Źródła:
https://www.medme.pl/artykuly/rogowacenie-mieszkowe,37762.html
„Ukryte terapie” Jerzy Zięba
http://www.naturallivingideas.com/get-rid-of-keratosis-pilaris/
Leave A Reply