Olej kokosowy znany jest ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych niszczy wszelkiego rodzaju mikroby, od wirusów i bakterii do pierwotniaków, z których wiele może być bardzo niebezpiecznych dla zdrowia. Ponadto olej kokosowy dostarcza organizmowi wysokiej jakości tłuszczu, który ma kluczowe znaczenie dla optymalnego zdrowia.
Około 50 procent tłuszczu w oleju kokosowym stanowi kwas laurynowy, która jest rzadko spotykany w przyrodzie.
Organizm przekształca kwas laurynowy do monolaurinu, monogliceryd, który może zniszczyć otoczkę wirusów takich jak HIV, opryszczki, grypy, odry, bakterie Gram-ujemne oraz pierwotniaki takie jak Giardia lamblia.
Jest bardzo cenny, gdyż możemy go bezpiecznie stosować wewnętrznie jak i zewnętrznie i nie da się go przedawkować.
Olej kokosowy składa się z kwasów tłuszczowych średnio-łańcuchowych, które są łatwo trawione i łatwo wchłaniane przez błony komórkowe. Kwasy średnio-łańcuchowe są o tyle bezpieczne, ponieważ natychmiast przekształcane są przez wątrobę w energię zamiast być przechowywane w postaci tłuszczu. Dlatego olej kokosowy jest idealnym zamiennikiem węglowodanów. Jest także świetnym uzupełnieniem diety.
Olej kokosowy jest łatwy do strawienia i nie wywołuje skoków insulinowych w krwiobiegu.
Aby w szybki sposób dostarczyć sobie energii, można po prostu zjeść łyżkę oleju kokosowego lub dodać go do jedzenia.
Pomaga on również poprawić wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, więc biorąc łyżkę oleju kokosowego wraz ze swoją dzienną dawką witamin zwiększasz ich wchłaniane.
Olej kokosowy wytrzymuje bardzo wysokie temperatury obróbki cieplnej bez uszkodzenia, dlatego świetnie nadaje do gotowania i pieczenia.
Olej kokosowy również nie wykazuje oznak jełczenia nawet jeśli go przechowujesz w temperaturze pokojowej.
Oprócz właściwości przeciwbakteryjnych jest także bardzo korzystny dla:
-serca:
-prawidłowego funkcjonowania tarczycy
-funkcjonowania mózgu
-wzmocnienia układu odpornościowego
Poza tym jest doskonałym „paliwem” dla ciała i wspiera silny metabolizm, który może pomóc w utracie wagi.
Ciało i skóra
Olej kokosowy w kosmetyce:
1) Kosmetyk do demakijażu: po prostu nałóż olej na skórę i zetrzyj suchym lub wilgotnym wacikiem
2) Peeling do ciała: zmieszaj równe części oleju kokosowego z organicznym cukrem trzcinowym w szklanym słoju. Użyj peelingu na suchą skórę przed prysznicem.
3) Delikatny peeling do twarzy: zamiast cukru, wymieszać olej kokosowy z sodą oczyszczoną lub z płatkami owsianymi z odrobiną cynamonu.
4) Balsam po goleniu: nałóż cienką warstwę oleju kokosowego na obszar do golenia i możesz przystąpić do golenia skóry. Kwas laurynowy w oleju kokosowym działa jak środek antyseptyczny i zapobiega zakażeniu przy podrażnieniu goleniem.
5) Nawilżający krem do twarzy i ciała: można go używać w samej czystej postaci lub dodać do niego ulubiony bio olejek eteryczny. Aby otrzymać puszysty krem możesz olej ubić mikserem, krem taki utrzymuje swoją puszystość nawet w niskich temperaturach.
Olej kokosowy pomaga zredukować zmarszczki, zachować skórę elastyczną i nawilżoną oraz pomaga złuszczać martwy naskórek dzięki czemu skóra staje się gładsza.
6) Krem pod oczy: nałóż cienką warstwę oleju kokosowego wokół oczu, w celu złagodzenia zmarszczek i przeciwdziałania wiotczeniu skóry.
7) Krem do skórek: wystarczy wetrzeć niewielką ilość oleju kokosowego wokół skórek w ten sposób zmiękczysz suche obszary.
8) Dezodorant: posmaruj pachy niewielką ilością oleju kokosowego bezpośrednio pod pachy dzięki właściwościom antybakteryjnym olej może neutralizować przykry zapach potu. Do oleju możesz dodać niewielką ilość sody oczyszczonej oraz ulubiony bio olejek eteryczny.
9) Nawilżacz do kąpieli: Dodając olej kokosowy do kąpieli może on pomóc zniwelować swędzenie skóry. Woda musi być na tyle ciepła aby olej się rozpuścił.
10) Mydło:
Składniki:
300g oliwy z oliwek
300g oleju palmowego
100g oleju kokosowego
60g oleju z pestek winogron
60g oleju słonecznikowego
280g mleczka kokosowego
103g NaOH
2 łyżki otrębów żytnich (można pominąć)
3 łyżeczki miodu gryczanego
1 łyżka olejku eterycznego z lawendy
Podane proporcje są odpowiednie do wykorzystania formy silikonowej do wypieku keksu lub chleba. Otrzymacie wówczas 11 porcji mydła po +- 100 g. Przepis skonstruowałam tak, aby moje mydło zawierało 10% tłuszczu, który miał mi pozostać w procesie zmydlania (tak zwany tłuszcz niezmydlony). W efekcie mydło wyszło bardzo nawilżające, zmiękczające skórę. Otręby są opcjonalne. Można z nich zrezygnować, jeśli nie chcemy mieć efektu lekkiego peelingu ciała. Ja lubię mydełka peelingujące. Nie trzeba używać ani gąbki do ciała, ani innej metody peelingującej martwy naskórek. Mydełko to jest na bazie mojego ulubionego z mlek nadających się do wyrobu mydeł– mleka kokosowego. To mleko jest tłuste, więc w mydle zawarty jest dodatkowy tłuszcz do nawilżania skóry. Kolor to mydełko zawdzięcza olejkowi lawendowemu oraz miodowi z gryki
http://naturalnie-ze-naturalnie.blogspot.com/2014/05/przepis-na-mydo-lawenda-i-miod.html
11) Balsam do ust: można nanieść niewielką ilość oleju kokosowego, lub zrobić samodzielnie balsam do ust
A) Lśniący balsam do ust
4 łyżeczki wosku pszczelego
2 łyżeczki oleju kokosowego
5-10 kropli wybranego olejku eterycznego
1/2 łyżeczki miodu
Wosk rozpuść w mikrofalówce, dodaj do jeszcze ciepłego olej kokosowy, płynny miód i olejek eteryczny. Przelej do pojemniczków, wystudź i używaj.
B) Balsam do ust z oliwą
1/4 szklanki oleju kokosowego
1/4 szklanki oliwy z oliwek
1/2 szklanki wosku pszczelego
3-5 kropli olejku eterycznego
Wosk rozpuść w mikrofalówce, dodaj do ciepłego olej kokosowy, oliwę i olejek zapachowy. Przelej do pojemniczków, wystudź i używaj.
C) Balsam do ust Lukrowane Usteczka
3 łyżeczki wosku pszczelego
6 łyżeczek oleju kokosowego
3 łyżeczki lanoliny
2 krople witaminy E
2 łyżeczki miodu
3-4 krople ekstraktu z wanilii
Wosk, olej kokosowy, lanolinę rozpuść w mikrofalówce. Dodaj witaminę, miód i ekstrakt. Dobrze wymieszaj, przelej do pojemników i ostudź.
http://sliwkirobaczywki.blogspot.com/2012/08/super-atwe-balsamy-do-ust.html
12) Pasta do zębów: Mieszamy 2 łyżeczki sody oczyszczonej z 2 łyżeczkami oleju kokosowego możemy dodać 1 łyżeczkę ksylitolu i kilka kropel bio olejku miętowego. Wszystko mieszamy i wkładamy do słoiczka z zakrętką.
13) Środek odstraszający owady: zmieszaj olej kokosowy z wysokiej jakości olejkami eterycznymi, nałóż miksturę na skórę. Skuteczne olejki eteryczne: mięta, melisa, rozmaryn, olejek z drzewa herbacianego, neem, cytronella (Java Citronella), geraniol, olejek kocimiętka , olejek waniliowy.
14) Maska na włosy i skórę głowy
Wystarczy wmasować olej kokosowy na suche włosy i pozostawić na około godzinę lub dłużej. Można nawet zostawić go na noc. Wystarczy nosić czepek, aby chronić swoją poduszkę. Następnie umyć włosy szamponem.
Z mojego doświadczenia maska ta nie zawsze się sprawdza. Jedne osoby są nią zachwycone, inne nie, gdyż wszystko zależy od porowatości włosa. Olej kokosowy może powodować dość mocne przetłuszczenie włosów trudne do zmycia nawet szamponem, dlatego należy ją wypróbować kilkukrotnie zanim ocenimy czy jest ona skuteczna dla naszych włosów.
Zazwyczaj maska z oleju kokosowego dobrze działa na włosy puszące się, porowate, zniszczone chemicznie, a także u osób cierpiących z powodu łupieżu.
Maska także sprawdza się do pielęgnacji włosów doczepianych na taśmy czy spinki, które pozbawione są naturalnego nawilżania i z czasem się plączą.
15) Balsam dla dzieci i dorosłych po kąpieli: nałóż olej na skórę gdy jeszcze jest wilgotna nadmiar zetrzyj ręcznikiem. Po prysznicu czy kąpieli skórze brak warstwy ochronnej oleju i kwasu, co z czasem może doprowadzić do wysypek, alergii czy egzem. Po kąpieli wetrzyj w skórę odrobinę oleju kokosowego virgin. Podkreślam trochę, bo ta odrobina zapewni warstwę ochronną (anty drobnoustrojową i kwaśną barierę)- probiotyczną skórze i całkowicie się wchłonie, pozostawiając skórę nawilżoną. Jeżeli zastosujemy za dużo oleju, skóra będzie miała tłusta powłokę i reszta oleju wchłonie się w ubranie. Taki zabieg jest także wskazany dla niemowląt i małych dzieci.
16) Dla niemowląt na ciemieniuchę czy do codziennej pielęgnacji pod pieluszkę lub na odparzenia. Wystarczy posmarować cienką warstwą oleju skórę. W przypadku ciemieniuchy posmarować odczekać i wyczesać.
Korzyści zdrowotne ze spożywania oleju kokosowego:
1) Oprócz stosowania pasty z sodą i oleju kokosowego, bardzo duże korzyści zdrowotne można odnieść poprzez płukanie jamy ustnej olejem kokosowym.
Proces ssania czy płukania oleju polega na przeciskanie go przez zęby wraz ze śliną proces powinien trwać 15 minut dla wytrwałych 30-45 minut. Proces ten pozwala olejowi „wyciągnąć” bakterie, wirusy, grzyby i inne zanieczyszczenia. Najlepszą porą jest rano przed zjedzeniem śniadania, ale można to zrobić w dowolnym momencie. Najlepiej robić to dwa razy dziennie. Po zakończeniu wypluć olej i przepłukać usta wodą. Unikać połykania oleju, gdyż jest on przepełniony toksynami.
Jeśli ssanie oleju wykonujesz prawidłowo, olej oczyści i odtruje nie tylko jamę ustną ale również zatoki i resztę ciała. Candida i Streptococcus zamieszkują usta, a te zarazki i ich toksyczne produkty przemiany materii mogą przyczyniać się do akumulacji płytki nazębnej i próchnicy zębów, co prowadzi do zakażeń i przewlekłych stanów zapalnych w całym organizmie. Ssąc olej możesz pomóc zmniejszyć ogólne toksyczne obciążenie układu odpornościowego poprzez zapobieganie rozprzestrzenianiu się tych toksyn.
2) Możesz także sporządzić maść rozgrzewającą na przeziębienie lub na kontuzje. Lekko ogrzewasz olej kokosowy do postaci płynnej i dodajesz kilka kropel bio olejku eterycznego np: sosnowego, tymiankowego, miętowego czy z zielonej herbaty oraz kilka kropel soku ze świeżo wyciśniętego imbiru , wszystko mieszasz i wkładasz do słoiczka. Maścią nacierasz klatkę piersiową osoby przeziębionej można stosować u dzieci. Imbir rozgrzewa natomiast olejki ułatwiają oddychanie.
Mieszając olej kokosowy z sokiem z imbiru uzyskasz maść rozgrzewającą na kontuzje , stłuczenia czy przewiania.
3) Spożywanie oleju kokosowego Olej kokosowy działa dobroczynnie i leczniczo gdy jest spożywany w ilości 3 i 1/2 łyżki dziennie w formie oleju dziewiczego czyli extra virgin.
Olej kokosowy w domu:
Pomoc w nagłych przypadkach:
Infekcje ucha: Umieść kilka kropli do każdego kanału słuchowego. Jeśli olej kokosowy jest stały, można łatwo upłynnić go poprzez umieszczenie niewielkiej ilości w pojemniku z ciepłą wodą.
Wysypki i podrażnienia, w tym ospa wietrzna i półpasiec: Wystarczy nanieść niewielką ilość na obszar dotknięty wysypką.
Grzybicze i / lub drożdże zakażenia, takie jak grzybica stóp i grzybica innych części ciała. W przypadku zakażeń grzybiczych, można wymieszać olej kokosowy z małą ilością oleju z oregano lub olejku z drzewa herbacianego.
Ugryzienia i użądlenia pszczół smarować miejsca olejem kokosowym
Opryszczka zmieszaj olej kokosowy z małą ilością oleju oregano i stosować na pierwsze oznaki. Świetnie też działa smarowanie ust olejkiem z drzewa herbacianego oraz przyjmowanie 3x dziennie po 1000mg Lizyny w kapsułkach.
Przy przesuszenia śluzówki nosa regularne stosowanie oleju kokosowego poprzez smarowanie wnętrza nosa poprawia nawilżenie śluzówki.
Pleśniawki smarowanie samym olejem kokosowym.
Hemoroidy : olej kokosowy zmieszaj z odrobiną olejku lawendowego i smaruj miejsca pokryte hemoroidami
Suchość pochwy smarowanie samym olejem kokosowym. Można też sporządzić czopki dopochwowe poprzez rozpuszczenie oleju i zalania specjalnych foremek czopkowych
Masaż krocza: przyszłe matki mogą go używać do masażu krocza codziennie, począwszy od około miesiąca lub dwóch przed terminem porodu, aby zmniejszyć swoje szanse na rozdarcia i / lub konieczność nacięcia krocza.
Wszy. Olej kokosowy-bardziej efektywny niż permetryna na wszy
Według badań, opublikowanym w European Journal of Pediatrics, kombinacja oleju kokosowego i anyżku jest prawie dwa razy skuteczniejsza, niż powszechnie stosowany płyn permetryna w leczeniu wszy. Dodatkowo mieszanina oleju i anyżu nie podrażnia skóry jak środki tradycyjne na wszy.
Innym sposobem na wszy jest najpierw moczyć włosy w occie i zostawić go do wyschnięcia (nie płukać). Następnie, na włosy nałożyć olej kokosowy na noc. Najlepiej nałożyć czepek na włosy, aby chronić poduszkę przed zabrudzeniem. Następnego dnia, można łatwo gnidy wyczesać z włosów.
czyszczenie i dezynfekcja domu:
1. Dezynfekcja deski do krojenia. Gdy będzie sucha zaimpregnuj ją olejem.
2. Do przecierania elementów metalowych czy inux. Nanieś olej na szmatkę i poleruj powierzchnię do połysku. Wcześniej zrób próbę na fragmencie powierzchni.
3. Odżywka do skór naturalnych. Niewielką ilość oleju nanieś na szmatkę możesz nią przetrzeć skórzaną torebkę, buty skórzane czy meble ze skóry.
4. Do impregnacji naczyń z żelaza (garnków i patelni)
5. Do nasmarowania skrzypiących zawiasów i innych mechanizmów zamiast WD-40
6. Czyszczenie mebli i podłóg drewnianych. Wcześniej sprawdź na fragmencie powierzchni.
7. Do smarowania strun gitar.
8. Czyszczenie kabin prysznicowych z osadu z mydła. Nanieś odrobinę oleju na osad usuń , spryskaj powierzchnię octem , wytrzyj szmatką do sucha
9. Czyszczenie rąk i pędzli po użyciu farb na bazie oleju zamiast toksycznej benzyny lakowej
10. Czyszczenie wnętrza samochodu. Nanieś odrobinę oleju kokosowego na szmatkę i czyść zabrudzone gładkie powierzchnie np z pcv wcześniej zrób próbę na powierzchni
12. Czyszczenie i dezynfekcja ochraniaczy na zęby poprzez zastosowanie cienkiej warstwy oleju kokosowego. Pozostawić go, gdy nie jest używany. Przepłucz przed użyciem.
13. Czyszczenie i nabłyszczanie liści roślin poprzez wycieranie liści szmatką z niewielką ilością oleju kokosowego.
14. Usuwanie gumy do żucia z praktycznie każdej powierzchni , w tym dywany i włosy.
15. Impregnowanie elementów drewnianych np półek w klatkach gryzoni.
więcej na temat właściwości zdrowotnych oleju – http://izla.pl/blog/artykul/1728
Źródła:
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/11/18/coconut-oil-uses.aspx?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_content=facebookmercola_ranart&utm_campaign=20160713_coconut-oil-uses
http://naturalnie-ze-naturalnie.blogspot.com/2014/05/przepis-na-mydo-lawenda-i-miod.html
http://sliwkirobaczywki.blogspot.com/2012/08/super-atwe-balsamy-do-ust.html
Leave A Reply