Kaszel jest częstą reakcją układu oddechowego na szkodliwe mikroby, kurz lub substancje drażniące. Może to być objaw choroby takiej jak zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli, astmy lub raka płuc.
Kaszel może być dobrą rzeczą, ponieważ wspomaga oczyszczanie dróg oddechowych ze śluzu (flegma lub plwocina) lub innych szkodliwych substancji. Może być także objawem wielu problemów zdrowotnych.
Lekarstwo na kaszel musi leczyć przyczynę.
Naturalne środki zaradcze obejmują unikanie cukru, nabiału i przetworzonego jedzenia, a także dodawanie koniecznych składników odżywczych i suplementów, takich jak witamina C.
Lista naturalnych środków zapobiegających kaszlowi u dzieci, dorosłych.
Najlepsze pokarmy do złagodzenia kaszlu
Woda – pomaga usunąć śluz. Pij 8-16 uncji co 2 godziny.
Bulion z kurczaka – pomaga usunąć śluz
Czosnek – naturalnie zwiększa układ odpornościowy.
Imbir – działa przeciwzapalnie.
Produkty fermentowane – dobre bakterie z kefiru lub kapusty kiszonej zapobiegają kolonizacji szkodliwych bakterii.
Żywność, której należy unikać
Cukier – Zmniejsza białe krwinki, które pomagają zwalczać infekcję.
Soki owocowe – chociaż sok pomarańczowy zawiera trochę witaminy C, ale nie tyle co całe owoce i warzywa. Jeśli chcesz pić sok, rozcieńcz go.
Konwencjonalny nabiał – mleko krowie, które zostało pasteryzowane wytwarza śluz.
Czekolada – Może również zwiększyć produkcję śluzu.
Przetworzona żywność – Zawierać szkodliwe dodatki i GMO, które powodują reakcję zapalną i produkcję śluzu przez organizm.
Skuteczne naturalne środki zaradcze na kaszel
Witamina C (1000 mg 3-4x dziennie)
Pomaga z funkcją układu odpornościowego i zwiększa białe krwinki.
Echinacea (2 000 mg 2-3 x dziennie)
To zioło może pomóc organizmowi walczyć z przeziębieniami, ale najlepiej jest wziąć go na pierwszy znak choroby.
Lukrecja (500 mg 4x dziennie – tylko krótkoterminowe stosowanie)
Może zmniejszyć kaszel i wzmocnić funkcję układu odpornościowego. Nie powinien być stosowany u osób z
wysokim ciśnieniem krwi.
N-acetylocysteina (300-500 mg 2x dziennie)
Dobry dla osób z przewlekłym kaszlem, aby zmniejszyć lepkość flegmy.
Olejek z mięty pieprzowej
Oddanie w olejku z mięty pieprzowej z dyfuzorem może pomóc zmniejszyć kaszel.
Astragalus zwany Tragankiem (500-1000 mg 2-3x dziennie) – wspomaga słabe płuca i zwalcza wszelkie infekcje.
Groźną odmianą kaszlu jest koklusz tzw krztusieć
Osoby zgłaszające się do lekarza z objawami krztuśca, zwykle interpretowane są jako pacjenci z objawami grypopodobnymi. Podejrzenie kokluszu nasuwa kaszel utrzymujący się ponad trzy tygodnie u osób, które miały kontakt z osobą chorą na krztusiec. Właściwa diagnoza stawiana jest w oparciu o badania mikrobiologiczne oraz serologiczne. U osób z krztuścem badanie morfologiczne wykaże wysoką leukocytozę we krwi pacjenta (20000–30000/µl) z dużą przewagą limfocytów. Oczywiście objaw ten nie przesądza o diagnozie, jednak jest bardzo pomocny na etapie szukania odpowiedzi.
Naturalne metody leczenia krztuśca oraz przewlekłego kaszlu
1. Imbir
Imbir pobudza układu odpornościowy przez rozgrzanie organizmu, co powoduje usuwanie zgromadzonych toksyn w narządach. Imbir ma również właściwości antybakteryjne. Czyści układ limfatyczny, zapobiegając gromadzeniu się toksyn, które czynią nas podatnymi na zakażenia, zwłaszcza w układzie oddechowym.
2. Surowy miód
Istnieje wiele korzyści spożywania surowego miodu, w tym jego zdolność do leczenia kaszlu równie skutecznie, jak apteczne syropy na kaszel. Pojedyncza dawka miodu może zmniejszyć wydzielanie śluzu i kaszlu. Aby zmniejszyć objawy kaszlu każda osoba powyżej 1 roku życia powinien zażywać od 1 do 2 łyżeczki surowego miodu przed snem. Niemowlętom nie podaje się miodu przed ukończeniem 1 roku życia. Do 1 łyżki surowego miodu możesz dodać 1 łyżeczkę cynamonu , mikstura ta łagodzi bardzo uporczywy kaszel.
3.Kurkuma
Kurkuma prawdopodobnie jest najpotężniejszym ziołem na świecie w walce z różnymi chorobami. Może być stosowana w celu zmniejszenia stanów zapalnych i łagodzenia bólu. W przeciwieństwie do wielu leków przeciwcukrzycowych sprzedawanych bez recepty, kurkuma ma stosunkowo mało skutków ubocznych, chyba że stosowane są wyjątkowo duże ilości. Kurkuma jest znana ze swojego potencjału antybakteryjnego. Badania wykazały, że kurkumina wykazuje działanie przeciwbakteryjne wobec szerokiego zakresu mikroorganizmów.
4. Bulion z bio kości
Spożywanie zup lub koktajli zawierających bulion z bio kości może przyczynić się do zmniejszenia stanu zapalnego w układzie oddechowym, pobudzenia układu odpornościowego i uzyskania składników odżywczych, które potrzebne są do zwalczenia kaszlu. Ponad to wspomaga jelito grube ma ogólny wpływ na całe ciało i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Bulion kostny jest jednym z najbardziej korzystnych produktów spożywczych, gdy pacjent jest chory i potrzebuje składników odżywczych.
5. Probiotyki
Probiotyki mogą pomóc w obronie przed infekcjami bakteryjnymi i zmniejszyć reakcje zapalne.
W badaniu z 2010 r. Stwierdzono również, że probiotyki mogą zwiększać specyficzne odpowiedzi na przeciwciała u niemowląt otrzymujących szczepionki.
6. Korzeń lukrecji
Korzeń lukrecji jest ziołem, które może zmniejszyć kaszel i wzmocnić funkcję układu odpornościowego. Ma działanie przeciwbakteryjne, a właściwości kojące, przeciwzapalne może naturalnie łagodzić ból gardła. Korzeń lukrecji nie jest bezpieczny dla osób z wysokim ciśnieniem krwi. Zwykle zaleca się do krótkotrwałego użycia.
7. N-acetylocysteina
Użyj N-acetylcysteiny do przewlekłego kaszlu, aby rozcieńczyć flegmę, co ułatwia jej odkaszlnięcie. Nac jest powszechnie stosowany w stanach oddechowych, takich jak zapalenie oskrzeli, katar sienny, przewlekła obturacyjna choroba płuc i rak płuc. Może być również stosowany w celu zwiększenia odporności i detoksykacji ciała.
8. Oregano Oil
Oregano jest naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym, który wspomaga zdrowie układu oddechowego. Działa jak naturalny antybiotyk. Według badań opublikowanych w The Open Microbiology Journal, oporność na antybiotyk może prowadzić do niepowodzenia leczenia jak również do zgonów. Powoduje jeszcze większe problemy z kontrolą zakażeń, rozprzestrzenianie odpornych bakterii z szpitali. Wyciągi roślinne, takie jak olej z oregano, posiada związki zwalczające drobnoustroje.
Starsze dzieci i dorośli mogą przyjmować olej z oregano wewnętrznie przez maksymalnie dwa tygodnie. Rozcieńcz olej z oregano 1 do 2 krople w wodzie lub oleju kokosowym i zażywaj go raz dziennie. Nie stosować u małych dzieci i niemowląt.
9. Olej z mięty pieprzowej
Olej z mięty pieprzowej zawiera mentol i wykazuje właściwości antybakteryjne. Wdychanie rozproszonego oleju z mięty pieprzowej pomaga rozluźnić zatoki i złagodzić ból gardła. Olejek miętowy działa również wykrztuśnie, pomagając zmniejszyć natężenie ataków kaszlu.
Kolejną z wielu korzyści olejku z mięty pieprzowej jest jej zdolność do zmniejszenia gorączki. Należy stosować wyłącznie u dorosłych i starszych dzieci; nie używaj go u małych dzieci i niemowląt.
Wymieszaj olejek miętowy z olejem kokosowym, powstałą maść wcieraj w kark lub w stopy.
10. Olej cedrowy
Olejek eteryczny cedrowy pomaga złagodzić skurcze układu oddechowego. Pomaga również usunąć flegmę z dróg oddechowych i płuc, zmniejszając przekrwienie. Wcieraj dwie krople olejku cedrowego w klatkę piersiową i gardło. Nie stosować u niemowląt i małych dzieci.
11. Nawodnienie
Kiedy walczysz z poważną infekcją, jak koklusz czy kaszel, ważne jest, abyś przez cały dzień miał dużo odpoczynku. Śpij i nie angażuj się w ćwiczenia fizyczne, dopóki objawy nie znikną. Pij dużo wody, najlepiej wody kokosowej lub herbaty ziołowej. Ataki kaszlu mogą czasami powodować odruchy wymiotne, więc jedz małe łatwe do strawienia posiłki na przykład w świeże soki, koktajle i zupy.
12. Zapobieganie rozprzestrzenianiu się
Jeśli rozwinie się objawy kokluszu czy kaszlu, ważne jest, aby zapobiec jego rozprzestrzenianiu się, zwłaszcza jeśli masz dziecko w domu. Zakryj usta, kiedy kaszlesz i często umyj ręce. Warto też założyć maskę, jeśli musisz przebywać z innymi osobami. Jeśli to możliwe, pozostań w domu i odpoczywaj, aż poczujesz się dobrze.
Maść rozgrzewająca na kaszel, gardło czy przeziębienie
Całkowity czas: 30 minut
Składniki:
¼ szklanki oliwy z oliwek
½ szklanki oleju kokosowego
¼ szklanki startego wosku pszczelego
20 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej
20 kropli olejku z eukaliptusa
Słoik
Czynności:
Wlać oliwę z oliwek, olej kokosowy i wosk pszczeli do słoika
Do rondelka wlać 2cm wody i nastawić na średnim ogniu.
Umieścić słoik w garnku i pozwolić, aby oleje się topiły. Wymieszać.
Dodać olejki eteryczne.
Wlać mieszaninę do mniejszego słoiczka najlepiej z ciemnego szkła i pozostawić do wystygnięcia.
Smarować klatkę piersiową lub gardło, lub plecy 2-3 razy dziennie.
Maść jest całkowicie naturalna i nie zawiera szkodliwego mentolu jak i kamfory które zawiera sklepowa maść VapoRub
Źródła:
https://draxe.com/whooping-cough-symptoms/
https://draxe.com/5-cough-remedies-natural-cures/
https://draxe.com/homemade-vapor-rub/
Leave A Reply