Najlepsze suplementy dla Hashimoto Dr. Westin Childs lekarz funkcjonalny

Najlepsze suplementy dla Hashimoto tarczycy.

Istnieją pewne konkretne suplementy, które są bardzo pomocne dla pacjentów z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy.

Suplementy diety mogą być bardzo pomocne, ale muszą one być stosowane prawidłowo. Nie można brać suplementów tylko dlatego, że ktoś je brał i czuł poprawę, wszystko musi być robione z głową.

Dr Childs jest lekarzem , który zajmuje się leczeniem chorób tarczycy w swojej klinice, więc posiada doświadczenie kliniczne z pacjentami. W poradach dotyczących suplementacji w chorobach tarczycy, kieruje się swoimi doświadczeniami oraz literaturą i opiniami ekspertów w tej dziedzinie. Każdy przypadek choroby tarczycy traktuje oddzielnie, suplementację dobiera po wcześniejszym badaniu krwi. Podczas swojej kilkuletniej pracy zauważył, iż każdy pacjent z niedoczynnością tarczycy może stosować pewne suplementy, które są niezbędne w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy i pomagają zoptymalizować proces konwersji tarczycy.

Do suplementów tych należą:

Cynk

Niedobór cynku jest najczęstszym niedoborem u prawie każdego człowieka. Aby uzupełnić poziom cynku, należy wybrać odpowiedni suplement z najlepiej przyswajalną formą cynku a jest nią kwas pikolinowy.

Cynk pomaga funkcji tarczycy na wiele sposobów:

    Zwiększa konwersję T4 do T3.
Zmniejsza stan zapalny i działa  przeciwzapalnie.
Równoważy układ odpornościowy.

Stosowanie cynku:

1-2x dziennie (nie więcej niż 60 mg na dzień) , najlepiej rano i wieczorem , wraz z posiłkiem  czyli np 2x 25mg cynku

Selen

Selen to minerał bardzo pomocny dla osób z niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto.

Selen zmniejsza stan zapalny i poziom przeciwciał u pacjentów z chorobą Hashimoto. Szacuje się, że około 90% pacjentów z niedoczynnością tarczycy ma również autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, nawet jeżeli poziomy przeciwciał są negatywne.

Oznacza to, że istnieje duża szansa, że ​​niedoczynność tarczycy spowodowana jest chorobą autoimmunologiczną.

Selen może pomóc funkcji tarczycy :

    Zwiększyć konwersję T4 do T3.
Może obniżyć poziom przeciwciał i autoagresji.

Forma selenu to selenomethionine

1-2x dziennie (nie więcej niż 400mcg dziennie)

najlepiej podzielić na 2 dawki rano i wieczorem wraz z posiłkami czyli np 2x 200mg selenu
   
Wsparcie hormonu nadnerczy

Zmęczenie nadnerczy może występować u osób z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto, stopień zmęczenia może wahać się od łagodnego do ciężkiego, ale prawie u każdego z pacjentów  jest w pewnym stopniu.

Nadnercze są powiązane z funkcjami tarczycy:

Gdy zwiększa się poziom  TSH, poziom kortyzolu zwiększa się również.
Poziomy  tarczycy i kortyzolu są powiązane.

Objawy zmęczenia nadnerczy http://izla.pl/blog/artykul/1597

Dr Childs zaleca swoim pacjentom szybko działający środek (działa w ciągu kilku dni do kilku tygodni)

                                         Są to witaminy i minerały potrzebne dla nadnerczy

stosować 1 tabletkę żuć przed połknięciem popić wodą . W skrajnym zmęczeniu 2 tabletki, unikaj stosowania w nocy, gdyż może powodować przypływ energii. Brać z posiłkami.

Jeżeli nie mamy dostępu do tego typu środka można go zastąpić pojedynczymi witaminami i minerałami. Do tego dodać L-tyrozynę, chlorelle, extrakt z pestek grejpfruta.

 
Probiotyki i prebiotyki

Większość pacjentów z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto mają pewien stopień dysbiozy w jelitach (zazwyczaj z powodu zmniejszonego ruchu jelit, z powodu braku hormonu tarczycy).

W rezultacie wielu pacjentów z niedoczynnością tarczycy ma skłonność do  nadmiernego wzrostu bakterii w jelicie cienkim (lub SIBO).

Dr Childs poleca probiotyki w formie probiotyków glebowych dlatego, iż są one lepiej tolerowane od probiotyków zawierających pałeczki kwasu mlekowego. Jeżeli po zażyciu probiotyku wystąpią zaparcia lub wzdęcia możesz cierpieć na SIBO. 

Około 20% hormonu tarczycy jest przekształcana w jelitach, jeżeli osoba ma zapalenie jelita i inne zaburzenia równowagi, to liczba ta będzie się zmniejszać. Oznacza to, że niewielkie zmiany w jelitach mogą prowadzić do dużych innych problemów z braku hormonu tarczycy. Jest to także główny powód, sygnalizujący, iż jelita nie mogą być ignorowane, jeśli masz niedoczynność tarczycy lub Hashimoto.

                     Bezpieczny w użyciu prepearat dla osób z SIBO i przerostem drożdżaków.

  1-2 kapsułki dziennie (lub więcej z nierównowagą jelitową) brać w nocy i popołudniu z posiłkiem lub bez.  

Nie wiem jak jest ze zdobyciem w Polsce probiotyków glebowych, raczej trudno, ale można nabyć

PRIMAL DEFENSE ® ULTRA

https://www.biovea.net/pl/product_detail.aspx?PID=4454&TI=GGLPL&C=N&gclid=CKa5hf2D3tECFR5eGQodrxkKuA

zapewnia 15000000000 żywo liczbę komórek i 13 gatunków pożytecznych kultur zwanych homeostatic ® organizmów glebowych (gleby oparte probiotyki). 180 tab za 400zł!!

Amy Myers przy leczeniu chorób immunologicznych zamiast probiotyków glebowych dopuszcza stosowanie wysoce skoncentrowaną dawkę (50-100 mld jednostek dziennie) probiotyków na co dzień  bez laktozy np: 

                                      czyli dawkowanie preparatu od 5 do 10 kapsułek.

Jeśli chodzi o stosowanie probiotyków naturalnych jak kiszonki, nie wskazane są dla osób z problemami jelitowymi, a osoby z chorobami tarczycy zwykle je mają. Gdy wyleczysz i uszczelnisz jelita, możesz zastosować żywność fermentowaną.

Witamina D

Witamina D jest także na liście powszechnych niedoborów u ludzi. Dlatego należałoby zmierzyć jej poziom w krwi i wprowadzić odpowiednią suplementację.

Witamina D ma decydujące znaczenie dla wielu funkcji w ciele:

    Uczestniczy w prawidłowym rozwoju kości i mięśni
Reguluje funkcjonowanie układu odpornościowego
Zapobiega wystąpieniu i rozwojowi choroby autoimmunologicznej
Działa jako pro-hormon sterydowy
Pomaga w utrzymaniu homeostazy wapnia w organizmie
    A są to funkcje nie związane z  tarczycą

Niski poziom witaminy D może wpływać na funkcję tarczycy, która będzie funkcjonować jeszcze gorzej, niż gdyby poziom był odpowiedni. Poziom jaki należy osiągnąć to poziom z krwi około 70-80 nmol/l.

Dr Childs zaleca witaminę D w płynie. Jeżeli nie mierzymy poziomu to przyjmować 5000jm dziennie i sprawdzić poziom z krwi po 4 tygodniach. Forma D3.

Jod

Dr Chids  uważa, iż u większości pacjentów z niedoczynnością tarczycy (zwłaszcza z Hashimoto), suplementacja jodem jest bezpieczna, o ile jest ona sprzężona z odpowiednią suplementacją selenu.

Są jednak pacjenci u których występuje pogorszenie objawów i podwyższenie poziomu przeciwciał. Mając na uwadze tego typu skutki, dr Childs zaleca suplementacje jodem od niskich dawek i powoli je zwiększając.

Rozpoczynamy suplementację jodu w  małej dawce 325mcg i powoli zwiększamy co 5-7 dni aż do 1-3mg dziennie.

Jeśli zauważysz pogorszenie objawów, należy zaprzestać stosowania jodu i wykonać badania laboratoryjne.

U siebie w klinice dr Childs stosuje Kelp

Jest sporo artykułów dotyczących suplementacji jodem nieorganicznym czyli płynem Lugola, jednakże nie każdemu ta forma służy. Z niektórych źródeł wynika iż suplementacja płynem Lugola powinna być przeprowadzana wraz ze szczyptą soli morskiej lub himalajskiej.

Jeśli masz Hashimoto to te suplementy,  mogą mieć ogromny wpływ na ogólny stan zdrowia.

Reasumując, problemem w Polsce jest z dostępem do konkretnych zachodnich preparatów, dlatego jeżeli chcesz podjąć próbę suplementacji wg naturopatów musisz zastosować zamienniki lub kupić preparaty na Amazonie.

Osobiście proponuję również zrobić Analizę Pierwiastkową Włosa, która określi Twoje braki minerałów oraz ewentualny nadmiar toksyn.

Źródła:

http://www.restartmed.com/best-supplements-hashimotos/