DHEA jest hormonem produkowanym przez nadnercza i mózg, został po raz pierwszy odkryty przez naukowców w 1930 roku.
Nasz poziom DHEA jest zależny od wieku człowieka przed okresem dojrzewania jest niski, jego szczyt produkcji przypada na wiek dwudziestu i początek trzydziestu lat, następnie następuje jego spadek.
Produkcja DHEA może być rzeczywiście związana z samym procesem starzenia się. Suplementacja DHEA (jeśli jest związana z niedoborem) może pomóc w:
Pozbyciu się tłuszczu z brzucha
Walce z osteoporozą
Zwiększeniu napięcia mięśni
Poprawie nastroju (w tym depresji)
Walce raka
Sub-optymalne poziomy DHEA wiążą się z wieloma stanami zwyrodnieniowymi związanymi z wiekiem, w tym:
choroby układu sercowo-naczyniowego
cukrzyca
hypercholesterolemia
otyłość
stwardnienie rozsiane
choroba Parkinsona
choroba Alzheimera
zaburzenia układu odpornościowego
depresją
osteoporozą
Czy uzupełnienie DHEA czy może naprawdę pomóc?
DHEA, a dokładniej siarczanu DHEA jest najczęściej występującym hormonem, prekursorem w ludzkim organizmie, co oznacza, że jest wykorzystywany do produkcji innych ważnych hormonów, w tym testosteronu u mężczyzn i estrogenu u kobiet.
Gdy wytwarzanie kortyzolu jest wysokie, zwłaszcza przez dłuższy okres czasu, nadnercza mogą się „zużywać”, a produkcja DHEA spadać.
Kortyzol jest hormonem, twój organizm produkuje go w odpowiedzi na stres, dlatego jest on powszechnie określany mianem „hormonu stresu”.
Zmęczenie nadnarczy pojawia się, gdy nadnercza są przeciążone produkcją kortyzolu, a nie jest produkowana wystarczająca ilość DHEA, aby wspierać zdrową równowagę hormonalną.
Wynikiem tego jest to , że czujesz się wyczerpany, często w depresji, a jednocześnie zmniejsza się napięcie mięśni, a zwiększa się tkanka tłuszczowa.
Objawy przewlekle podwyższonego poziom kortyzolu obejmują:
Wrzody żołądka
Tłuszcz w jamie brzusznej
Stłumiona odpowiedź immunologiczna
Utrata pamięci – łagodna postać
Przyspieszone starzenie
Wyłączone czynność tarczycy
Stany zapalne
Suplementacja DHEA
DHEA powinno być uzupełnione TYLKO pod nadzorem holistycznego lekarza, który sprawdza w odstępach czasu jego poziom, za pomocą badania moczu. Badanie można przeprowadzić także z kwi i śliny.
Jeżeli masz prawidłowy poziom DHEA, istnieje prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych, takich jak:
Trądzik
Powstawanie nowotworu
Wypadanie włosów
Zaburzenia rytmu serca
Bezsenność
Jeśli należysz do osób źle odżywiających się, krótko śpiących oraz ciężko pracujących są szanse, że jesteś dobrym kandydatem do suplementacji DHEA. Ogranizm nie wytwarza wystarczającej ilości DHEA, gdy czujesz się zmęczony i przytłoczony, masz niskie libido i regularnie doświadczasz depresji, ale tylko oznaczenie poziomu DHEA może stwierdzić czy potrzebujesz suplementacji DHEA.
Utrzymując optymalne poziomy DHEA, może także być użyteczny do:
Sportowcy chcą poprawić swoją wydajność
Zwiększenie popędu płciowego
Poprawa czasu regeneracji od stresu i treningu fizycznego
Zwiększenie dobrego samopoczucia
Utrata masy ciała
Poprawa snu
Wzmocnienie mięśni
Poprawa nastroju
Za dużo DHEA może prowadzić do problemów.
Uzupełniając hormon przez długi okres czasu, możesz doprowadzić do zawieszenia własnej produkcji DHEA, a być może nawet wyłączyć nadnercza, co może prowadzić do katastrofalnych skutków zdrowotnych.
Wielu lekarzy zdecydowanie doradza suplementację DHEA.
Suplementy DHEA są w dawkach od 5 mg do 200 mg, dzienne zapotrzebowanie przeciętnej osoby wynosi 10-25 mg.
Uzupełnienie DHEA może być wskazane przez krótki okres czasu, aby przywrócić zubożały układ nadnerczy, Stosowanie mega dawek DHEA przez dłuższy czas, będzie prawdopodobnie prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych.
Pamiętaj równowaga hormonalna organizmu to delikatny mechanizm, który powinien zostać uzupełniony dopiero po konsultacji z lekarzem i po przeprowadzeniu badania naturalnego poziomu DHEA. Suplementacja na własną rękę nie jest wskazana.
Innym ważnym czynnikiem przy rozważaniu suplementacji DHEA jest to, że organizm naturalnie produkuje DHEA w godzinach porannych, a następnie albo używa hormonu lub wydala go do końca dnia. Więc jeśli suplementacja jest podejmowana, lepiej przyjmować DHEA rano.
Dlaczego należy unikać preparatów hormonalnych?
Jeśli zażywasz doustnie hormony steroidowe możesz poważnie zakłócić ich naturalny metabolizm.
Przyjmowanie hormonów drogą doustną powoduje, że tylko 10-15 procent dociera do tkanek docelowych, to powoduje, że trzeba będzie podjąć doustną dawkę, o 500 procent większą niż w rzeczywistości potrzebujemy. Wiele różnych metabolitów jest tworzonych w wątrobie podczas połykania suplementu DHEA i każda z nich może powodować niepożądane skutki uboczne.
Najlepiej preparat DHEA przyjmować w postaci kremu na błony śluzowe.
Podstawowym problemem miejscowego stosowania kremu na skórę jest ustalenie dawki. Hormony gromadzą się również w tkance tłuszczowej, więc możesz zaaplikować za dużo kremu niż potrzeba.
Stosowanie kremu na błony śluzowe np nabłonkowe błony wyściełające pochwę, jest najodpowiedniejsze, uzyskujemy pełniejsze wchłanianie, niż przez skórę, a hormony wchłaniane przez błonę pochwy wyeliminują produkcję niechcianych metabolitów DHEA.
W przypadku mężczyzn krem najlepiej stosować doodbytniczo, gdzie jest podobna śluzówka jak w pochwie. Twoje ciało jest zaprojektowane tak, aby utrzymać delikatną równowagę hormonalną, która zwykle sama reguluje się naturalnie, w zależności od wieku i stresu.
Coraz więcej ludzi dzisiaj narzeka na brak energii, niewyjaśnione zwiększenie masy ciała, zły nastrój, depresję i bezsenność. Niektóre z czynników jak: nieodpowiednia dieta, brak ruchu, stres, przyczynia się do zaburzeń nadnercza.
Długotrwałe zaburzenia czynności nadnerczy w rzeczywistości może być przyczyną wielu objawów związanych z brakiem optymalnego zdrowia – przyrost masy ciała, depresji i braku energii, których nie można się pozbyć bez względu na zdrowe zmiany wprowadzone w życiu. Długość snu i jego jakość odgrywa również znaczącą rolę.
Źródła:
Leave A Reply