Skąd masz wiedzieć, czy twoje jelito jest toksyczne i potrzebuje detoksu.
Jeśli twoja dieta to typowa kombinacja mięsa, nabiału i pokarmów przetworzonych i rafinowanych, to twoje jelito jest prawdopodobnie w złym stanie. Nawet osoby jedzące głównie owoce i warzywa mogą potrzebować detoksu okrężnicy. Większość osób we współczesnych społeczeństwach Zachodu wychowała się na standardowych pokarmach ze spożywczaka i restauracji. Nasze jelita były dręczone od dzieciństwa. Jedzenie zdrowych, bogatych w błonnik pokarmów przez kilka miesięcy nie wyczyści ich.
Nawet wiele lat zdrowego, jarskiego jedzenia może nie uleczyć krzywd wyrządzanych przez lata.
Większość osób żyjących w krajach rozwiniętych ma chroniczne zatwardzenie. Jest to konsekwencja spożywania wysoce przetworzonych pokarmów i niedostatecznej ilości wysiłku fizycznego. Ludzie mogą mówić, że czują się dobrze, nie mają problemów żołądkowych, więc wierzą, że ich okrężnica jest zdrowa. Cierpią jednak na zatwardzenie, problemy skórne, ból pleców, przykry zapach ciała, zły oddech, kiepskie trawienie, gazy, depresję, itd. Wszystkie te schorzenia i objawy mogą być wywoływane przez przyswajanie toksyn z zatwardzonego jelita grubego.
Osoby stale zatwardzone muszą wysilać się, aby się wypróżnić. Mięśnie brzucha muszą się zaciskać, a głęboki wdech musi być zatrzymywany, żeby przepona opadła w dół i wycisnęła małą, twardą masę kałową. Wewnątrzbrzuszne ciśnienie wywołane przez ten wysiłek jest również przyczyną żylaków, przepukliny rozworu przełykowego oraz hemoroidów.
Wypróżnienia powinny być bardzo szybkie i łatwe, a nie czasochłonne i stresujące. Zdrowe jelito opróżni się z treści w przeciągu sekund. Nie będzie żadnego parcia, czekania, dyskomfortu.
Jak często powinieneś się wypróżniać? Od kiedy można uznać, że masz zatwardzenie? Odpowiedzi można poznać, obserwując osoby ze zdrowymi układami trawiennymi i wydalniczymi — ludzi wolnych od chorób jelita grubego. Aby znaleźć taki typ ludzi, naukowcy studiowali plemiona pierwotne. Z tych badań wywnioskowano, że zdrowy system trawienny wydala tyle razy, ile razy przyjmuje pokarm.
Innymi słowy, na każdy posiłek powinno przypadać wypróżnienie. Aby uczynić ten fakt bardziej bezspornym, zapytajmy jakiejkolwiek matki – małe dziecko wypróżnia się po każdym posiłku. Jego układ jelitowy jest wciąż młody i zdrowy. Nie miał czasu na rozwinięcie problemów trawiennych wywoływanych przez kiepskie jedzenie, toksyny środowiskowe lub stres.
Większość z nas spożywa 3 posiłki dziennie, więc ideałem byłoby wypróżnianie się 3 razy na dobę. Uważa się na ogół, że jedno do trzech wypróżnień każdego dnia to częstotliwość niezbędna do zachowania zdrowia jelit. Niektórym nawet raz dziennie nie wystarczy. Aborygeni potrafią wypróżnić całe jelito grube w jednym posiedzeniu. Jeśli ty też potrafisz tego dokonać, raz dziennie ci wystarczy.
Jeśli jednak musisz wysilać się lub proces wypróżniania daje znikoma rezultaty, masz zatwardzenie.
Jeśli jesz 3 razy dziennie, dzień po dniu, bez jego wypróżniania, to co dzieje się z tą niestrawioną masą? Nie znika ona po prostu. Więc co się dzieje? – Dalej tkwi w okrężnicy! Na ścianach tego organu nawarstwiają się coraz to nowe odpady fekalne, jak warstwy cebuli.
Jelito powinno mieć światło o około pięciocentymetrowej średnicy, ale oblepione kałową wyściółką może zamknąć się do szerokości ołówka. Sekcje zwłok ujawniły jelita grube zawierające do 30 kilo zalepiającej je materii kałowej!
Pozostałości diety ubogiej w błonnik (bogatej w mięso, nabiał i produkty przetworzone) są trudne do wydalenia. W miarę ich gromadzenia się ruch przez okrężnicę staje się utrudniony i spowalnia. To pozwala, aby jelito grube odciągnęło więcej wilgoci, niż powinno normalnie. Na skutek tego masa kałowa przylepia się do wyściółki okrężnicy, co czyni jej ściany twardymi i gumiastymi, sprawiając, że jest prawie niemożliwa do usunięcia. Na skutek tego powstaje bariera zapobiegająca przedostawaniu się substancji odżywczych przez ściany jelita. Można mieć wilczy apetyt i wciąż być niedożywionym z powodu tego, że nalepione odpady i śluz przeszkadzają w przyswajaniu.
W miarę akumulacji masy kałowej zaczyna zachodzić fermentacja i proces gnilny, co prowadzi do samozatrucia. Materia ta staje się podstawą namnażania bakterii, grzybów i pasożytów. Organizmy wydzielają toksyny, które dostają się do krwiobiegu i krążą po w tym ciele. Układ immunologiczny musi nieustannie pracować, aby je usuwać. Jeśli we krwi będzie ich zbyt dużo, układ odpornościowy zostanie przeciążony i dlatego mniej skuteczny, co pozwala chorobom na rozpoczęcie inwazji. Toksyny gromadzą się w najsłabszych częściach ciała, ponieważ w tych obszarach narządy i tkanki mogą nie być zdolne do ich sprawnego usuwania.
Trucizny te gromadzą się wywołując chroniczne stany zapalne.
Czy potrzebujesz oczyszczania jelita grubego?
Oto niektóre znaki wskazujące na konieczność przeprowadzenia detoksu okrężnicy.
Zatwardzenie. Jeśli nie wypróżniasz się przynajmniej raz dziennie. Defekacja powinna być łatwa i szybka. Jeśli musisz się spinać lub całkowite opróżnienie okrężnicy zajmuje ci więcej niż kilka sekund, najprawdopodobniej jesteś zatwardzony.
Dieta. Jeśli żywisz się głównie mięsem, produktami mlecznymi i przetworzonymi pokarmami. Jeśli w twojej diecie jest mało bogatych w błonnik pokarmów, takich jak owoce, warzywa, pełne ziarna i orzechy. Jeśli jadłeś jedzenie niskobłonnikowe przez większość życia.
Nadwaga. Przejadanie się bardzo obciąża przewód pokarmowy. Jedzenie nie jest trawione całkowicie i przechodzi do jelita grubego, gdzie może je łatwo zatkać. Ludzie rzadko przejadają się świeżymi owocami czy warzywami. Przejadający się konsumują jedzenie złej jakości, które ma tendencję do wywoływania problemów jelitowych.
Stres. Stres wpływa na każdy narząd ciała, szczególnie na układ pokarmowy. Stres spowalnia trawienie i wydalanie. Przedłużające się napięcie, niepokój, gniew, strach i pobudzenie sprawiają, że trawienie odbywa się z obniżoną wydajnością. Pokarm nie jest trawiony kompletnie, substancje odżywcze nie są dostępne do przyswojenia, a jedzenie przesuwa się w dół kanału jelitowego, gdzie może utknąć w okrężnicy.
Antybiotyki. Antybiotyki i niektóre inne leki mogą spowalniać trawienie i mają takie samo działanie jak stres, jeśli są ciągle używane. Wszyscy mamy w jelitach bakterie. Niektóre są dobre i potrzebne do trawienia i do syntezy oraz przyswajania witamin. Dobre bakterie ograniczają również rozwój tych złych. Bez dobrych bakterii trawienie oraz przyswajanie witamin osłabną, szkodliwe bakterie rozplenią się jak chwasty. Antybiotyki zabijają wszystkie bakterie, dobre i złe. Jeśli trzewia staną się miejscem rozmnażania patogenicznych bakterii, dobre bakterie nie będą mogły do nich powrócić.
Chroniczne problemy zdrowotne. Stany takie jak zmęczenie, gazy, trądzik, łuszczyca, egzema, alergie, migreny, artretyzm, infekcje pochwy lub pęcherza, itd. Wiele z tych problemów jest wywoływanych bądź pogłębianych przez toksyczną okrężnicę.
Przykry zapach ciała. Nieświeży oddech i przykry zapach ciała mogą wskazywać na obecność w jelicie grubym materii gnilnej i na silny stopień akumulacji toksyn w całym ciele. Osoba o czystej okrężnicy, zdrowa i regularnie kąpiąca się nie wydziela takich woni.
Brak ćwiczeń. Ćwiczenia fizyczne pobudzają krążenie krwi i limfy (roznoszące substancje odżywcze po ciele), wspierają układ immunologiczny (usuwający toksyny i patogeniczne mikroby) i pomagają wzmocnić mięśnie wewnętrzne (w tym organy trawienne). Wszystkie układy ciała korzystają na ćwiczeniach. Ich brak spowalnia przyswajanie, trawienie i eliminację substancji odżywczych.
W zasadzie wszyscy mogą odnieść korzyść z detoksu kanału jelitowego. Nawet jeśli twoja okrężnica jest zdrowa, naturalny proces oczyszczania ci nie zaszkodzi. Osoby, u których kanał jelitowy jest bardzo zniekształcony, będą musiały przeprowadzać oczyszczanie regularnie. Niektóre metody detoksu ziołowego i ćwiczenia na brzuch przywrócą większość spoistości mięśni i prawidłowego działania, ale najprawdopodobniej nie stworzą sprawnej, dwudziestoletniej okrężnicy w sześćdziesięcioletnim ciele. Okrężnica z prolapsą (zapadnięta), może zostać odrobinę podniesiona, ale nigdy nie wróci na swoją idealną pozycję. Zależy to od tego, jak poważnie udręczona
i zniekształcona została i ile wysiłku dana osoba włoży w jej odnowę i oczyszczenie. Dla niektórych więc odtruwanie okrężnicy powinno być regularnym zabiegiem.
Urządzenie stosowane przy przewlekłych bólach kręgosłupa
ĆWICZENIA DLA JELITA GRUBEGO
Ruch mięśni, wewnętrzny masaż i krążenie płynów wspierają procesy trawienia i wydalania. Ćwiczenia fizyczne wzmacniają ruchy jelitowe, w ten sposób usprawniając transport masy pokarmowej przez kanał. Ćwiczenia pomagają również w zachowaniu spoistości mięśni jelitowych, które podtrzymują tonus i sprawność organów wewnętrznych.
Dowolne ćwiczenia są korzystne dla ciała, póki nie dochodzi do kontuzji. Aerobik, jogging, podnoszenie ciężarów, itd., wszystkie w pewnym stopniu wzmacniają mięśnie jelit i brzucha.
Ćwiczenia na brzuch i z głębokim oddechem są najlepsze, ponieważ skupiają się na tym obszarze ciała.
Jedną z najlepszych form aktywności dla obszaru brzucha i jelit są ćwiczenia na nachylonej desce – tzw deska inwersyjna . Jest ona wyściełana, nieco dłuższa niż ciało. Ustawia się ją jednym końcem na ziemi, a drugim podniesionym w górę. Można ją oprzeć o krzesło, taboret albo stopień schodów. Następnie kładziemy się na niej głową w dół. Poczujesz się prawie jakbyś stał na głowie.
W ciągu dnia chodzimy i siedzimy, a siła grawitacji stale ciągnie nas w dół. Nasze wewnętrzne narządy pod tym naciskiem są stale ściągane w dół i mogą zniekształcić się, a nawet opaść. Kiedy odwracamy ciało na nachylonej desce do ćwiczeń, wszystkie narządy wewnętrzne, nie tylko jelita, są ściągane z powrotem na właściwe miejsce.
Techniki odwracania od dawna stosuje się na Wschodzie, szczególnie w Indiach. W jodze stosuje się je do wspierania zdrowia organów wewnętrznych.
Głębokie oddychanie to inny ważny aspekt jogi, który jest doskonałym ćwiczeniem na brzuch i świetnie wzmacnia jelita.
dla zainteresowanych o desce inwersyjnej
https://www.youtube.com/watch?v=UogxbusNOV
Korzyści ćwiczenia na ławce do ćwiczeń głową w dół:
- Poprawa krążenia krwi. Podczas korzystania z ławki regularnie, odwrócenie pozycji adaptuje organizm do lepszego krążenia.
- Zmniejsza stres. Ławki inwersyjne na zachodzie są wykorzystywane w uzdrowiskach i innych ośrodków, które koncentrują się na relaksacji ciała. Korzystanie z ławki co najmniej 15 minut dziennie pozwoli ciału na wyeliminowanie stresu i uwalnianie energii.
- Czujność umysłowa. Dopływ tlenu do mózgu wzrasta z każdym odwróceniem organizmu do góry nogami. Korzystanie z tabeli Inwersja zwiększa dopływ krwi do mózgu, pozwalające poprawić swój ogólny stan psychiczny.
- Poprawa elastyczności. Większą elastyczność i korekcja postawy ciała. Dzięki ćwiczeniom na ławce nie będzie już czół bólu, kiedy siedzisz lub podczas wykonywania rutynowych czynności codziennych.
ŚRODKI PRZECZYSZCZAJĄCE
Zatwardzenie jest powszechnie leczone środkami przeczyszczającymi i wspomagającymi pracę jelit. Rozluźniają one jelita i sprzyjają wypróżnieniom. Środki przeczyszczające są silniejsze i działają szybciej, jednak tych dwóch terminów często używa się zamiennie.
Leki silnie przeczyszczające powinny być stosowane tylko pod nadzorem lekarza. Nie zaleca się posługiwania jakimkolwiek lekiem w celu spowodowania wypróżnienia. Nadużywanie środków przeczyszczających prowadzi do częstszych zaparć, zamiast im zapobiegać. Mogą powodować nadmierną utratę płynów z ciała, prowadząc do odwodnienia. Utrata płynów na skutek odwodnienia wpływa na każdą komórkę ciała. Brak odpowiedniej ilości wody w organizmie spowalnia normalne procesy komórkowe (w tym reakcję immunologiczną) i może w ekstremalnych przypadkach prowadzić do śmierci.
Środki przeczyszczające przyspieszają również pasaż (ruch) pokarmu w jelitach, gdzie przyswajana jest większość składników odżywczych. Przepychanie jedzenia przez jelita przed zakończeniem trawienia może mieć niepożądane efekty uboczne, takie jak biegunka, śluz w kale, skurcze brzucha lub nawet zatrucie wątroby. Większość komercyjnych środków przeczyszczających działa, podrażniając chemicznie i pobudzając ściany jelita grubego do nienormalnych skurczy mających na celu wydalenie drażniących substancji. Łatwo się od nich uzależnić i całkowicie zniszczyć zdolność jelita grubego do wydalania naturalnego. Leki przeczyszczające zawierające sól działają poprzez sprawianie, że jelito zatrzymuje wodę normalnie przyswajaną przez krew. To powoduje, że w jelicie gromadzi się płyn, który ułatwia wypróżnianie. Siarczan magnezu i fosforan sodu to inne znane przykłady.
Nigdy nie bierz silnego środka przeczyszczającego, kiedy czujesz ból brzucha. Może on być sygnałem ostrzegawczym zapalenia wyrostka, a taki lek może spowodować jego pęknięcie.
Żaden środek przeczyszczający nie powinien być przyjmowany regularnie przy leczeniu zatwardzeń. Najlepszym środkami na ten problem są dieta wysokobłonnikowa i ćwiczenia.
Naturalne metody opróżniania okrężnicy mogą być stosowane z dobrym skutkiem.
Szklanka gorącej wody wypita na pół godziny przed śniadaniem ma bardzo lekkie działanie przeczyszczające. Owoce, zwłaszcza śliwki, morele i figi działają podobnie.
Istnieje wiele mieszanek ziołowych, które zawierają substancje takie jak cascara sagrada i babka płesznik, które skutecznie oczyszczają jelita, będąc przy tym względnie nieszkodliwymi.
Cascara Sagrada ( Szakłak – kruszyna amerykańska )posiada znakomite właściwości przeczyszczające, działając przy tym bardzo łagodnie. Powoduje jedynie niewielkie ruchy robaczkowe jelita cienkiego. Dzięki temu jest mało prawdopodobne, że spowoduje takie skutki uboczne (charakterystyczne dla innych środków przeczyszczających), jak uzależnienie. Po długim stosowaniu jelita będą pracowały normalnie, gdyż Cascara działa tonizująco. Zioło wywiera też korzystny wpływ na wszystkie nerwy, z którymi ma styczność.
Cascara pobudza pracę żołądka, wątroby i trzustki, przeciwdziała bezczynności okrężnicy w przypadku zaparcia. Dobrze wplywa na przewody żółciowe. Zawiera witaminy z grupy B-complex, wapń, potas, mangan. Cascara Sagrada jest najlepsza ze wszystkich roślin stymulujących pracę jelit. Zioło to znajduje się w rejestrze Amerykańskiej Farmakopei XXII, gdzie jest opisane jako suszona kora drzewa Rhcimnus purshiana występującego w okolicach północno-wschodniego Pacyfiku. Kora tego dzikiego drzewa liściastego zawiera unikalne glikozydy, takie jak cascarozydy A, B, C i D. Te glikozydy wywierają łagodne, bezpieczne i skuteczne działanie rozwalniające, które pozwala utrzymać regularność trawienia
Nasiona babki płesznik ułatwiają wypróżnianie, ponieważ po kontakcie z wodą uwalniają śluz i tworzą żel ułatwiający przesuwanie mas zalegających w jelitach. W związku z tym poleca się je stosować pomocniczo w leczeniu okresowych zaparć.
Podczas stosowania nasion babki płesznik zalecane jest pice dużej ilości płynów (najlepiej wody)
Babka płesznik zwiększa lepkość treści jelitowej, tym samym normalizując czas przejścia mas kałowych przez jelita, a co za tym idzie – częstość wypróżniania się. W związku z tym można ją stosować także w przypadku biegunek, tym bardziej, że wpływa na wzrost liczby „dobrych” bakterii jelitowych, a tym samym poprawia florę bakteryjną w jelitach.
Niektóre komercyjnie wyprodukowane mieszanki ziołowe można nabyć w sklepach ze zdrową żywnością.
Osobiście polecam tanią mieszankę, którą możesz zrobić sam, Jej nazwa to mieszanka Ivy Bridges. Jest to naturalny napój, który pomoże ci oczyścić jelita. Spowoduje on, że będziesz wypróżniał je często, ponieważ wypłukuje zagnieżdżone i gnijące odpady z twojego jelita grubego. Składniki tej mieszanki są łatwo dostępne w większości sklepów ze zdrową żywnością.
Przepis na tę mieszankę:
1/2 szklanki soku jabłkowego
2 łyżki stołowe płynnego chlorofilu zamiast niego możesz dodać pół łyżeczki spiruliny lub chlorelli jeżeli nie masz na nią uczulenia
2 łyżki stołowe soku z aloesu
1 czubata łyżka stołowa proszku z babki płesznik
2 tabletki/kapsułki zioła cascara sagrada
1 szklanka wody
Wymieszaj sok jabłkowy, chlorofil, aloes i proszek z babki i wypij natychmiast, ponieważ mieszanina szybko gęstnieje. Popij szklanką wody, łykając przy okazji dwie pigułki z ziołem cascara.
Najlepiej pić ten napój wieczorem, żeby mógł zadziałać przez noc. Kiedy obudzisz się rano, nastąpi pierwsze wypróżnienie. W ciągu poranka możesz doświadczyć kilku kolejnych.
Pij tę mieszankę (Ivy Bridges) codziennie przez około 30 dni. Jeśli masz poważne problemy z zatwardzeniami, możesz przedłużyć tę kurację do 90 dni. Jest ona bezpieczna w tym okresie i sprzyja uzdrowieniu i oczyszczeniu.
Mieszanka Ivy Bridges to coś więcej niż środek do opróżniania jelit. W przeciwieństwie do większości komercyjnych środków przeczyszczających, wzmacnia jelita i sprzyja ich zdrowieniu.
Bogata w błonnik babka działa jak miotła, wymiatająca okrężnicę do czysta. Dostarcza też masy (błonnika), dzięki której mięśnie jelit mogą pchać masę kałową przez okrężnicę. Przywraca spoistość mięśni i sprzyja powrotowi regularnego wypróżniania.
Cascara sagrada to zioło od dawna używane w problemach z jelitem grubym. Pobudza ruchy perystaltyczne mięśni jelit. Jest naturalnym środkiem przeczyszczającym, który można stosować przez dłuższy czas bez negatywnych skutków. W przepisie zalecane są 2 pigułki, ale jeśli to powoduje zbyt duży dyskomfort brzucha lub zbyt silny efekt przeczyszczający, możesz zmniejszyć liczbę do jednej.
Sok z aloesu jest znany ze swoich właściwości kojenia i regenerowania tkanek skóry. Z tego powodu jest używany w kremach i emulsjach do dłoni. W postaci soku ma potężne właściwości lecznicze i odnawiające jelita. Jest naturalnym środkiem przeczyszczającym o silnym działaniu pobudzającym mięśnie jelit. Zabija również i wypędza pasożytnicze robaki, które mogą zasiedlać jelita.
Wiemy, że chlorofil ma odświeżające i rewitalizujące działanie na organy jelitowe. Jest antyseptyczny i sprzyja rozwojowi przyjaznych bakterii w przewodzie jelitowym. Dostarcza odżywienia jelitowego, kojąco lub działa na wyściółkę śluzową.
Stosowanie mieszanki Ivy Bridges pomoże oczyścić jelita, zredukować zatwardzenie, pobudzić skurcze mięśni i wzmocnić ogólne zdrowie jelit. Ta mieszanka jest o wiele lepsza niż jakikolwiek komercyjny środek przeczyszczający i jest bezpieczna w użyciu, nawet przez dłuższy czas.
Niektóre osoby mają głęboko zagnieżdżony śluz i materię kałową opasującą ich kanał jelitowy, które uniemożliwiają normalny przepływ odpadków. Leki przeczyszczające mało mogą zdziałać wobec tak wielkich nagromadzeń fekaliów. Nawet mieszanka Ivy Bridges może nie być w stanie przebić i usunąć gęstej masy stwardniałych odpadów. W takich wypadkach potrzebna jest lewatywa lub płukanie jelita grubego, aby poluzować i usunąć tę wysoce toksyczną materię.
LEWATYWA
Lewatywa to wstrzyknięcie płynu do jelita grubego poprzez otwór odbytu. Płyn rozmiękcza i luzuje stwardniałe odpadki kałowe, które odpadają ze ścian jelita i są wypłukiwane z ciała, kiedy płyn jest wydalany. Lewatywy stosowano w celach terapeutycznych od tysięcy lat. Udowodniono, że są skuteczne w usuwaniu stwardniałej materii kałowej, która inaczej pozostałaby w okrężnicy, zatruwając ciało i przyczyniając się do zatwardzenia.
Wiele osób z problemami jelitowymi doświadcza niemal natychmiastowej ulgi po poddaniu się lewatywie. Osoby cierpiące na migreny i chroniczne bóle głowy często mogą ulżyć swoim cierpieniom, po prostu wykonując ten zabieg. Bóle głowy spowodowane są bowiem, przynajmniej częściowo, przez toksyczny ładunek w okrężnicy. Po usunięciu szkodliwych czynników z jelita grubego ból głowy znika. Jeśli ktoś ma mnóstwo odpadów kałowych uwięzionych w okrężnicy, ból głowy może zmaleć, chociaż nie zniknąć.
Lewatywy są bardziej oczyszczające niż środki na wypróżnienie. Nie mają żadnego ze skutków ubocznych tych ostatnich i, w przeciwieństwie do chemicznych leków, są całkowicie nieszkodliwe.
Lewatywy mogą być, i zazwyczaj są, wykonywane bez pomocy osób trzecich i w zaciszu domowej sypialni bądź łazienki. Masaż brzucha może wzmóc emulsyfikację odpadów jelitowych, sprowadzając dogłębniejsze oczyszczenie. W większości przypadków potrzebny jest więcej niż jeden zabieg, żeby doprowadzić do całkowitego oczyszczenia. Na ogół lewatywy muszą być powtarzane przez jakiś czas. Niektórzy wykonują je raz dziennie, drudzy raz w tygodniu, a jeszcze inni wtedy, kiedy czują taką potrzebę.
Mieszanka Ivy Bridges oczyści i wzmocni jelito, które nie jest zbyt obciążone odpadami kałowymi. Lewatywy są potrzebne, jeśli mieszanka ta nie wystarcza. Większość osób, których dieta składa się głównie z mięsa, produktów mlecznych, dań smażonych, słodyczy, białego chleba i innych pokarmów przetworzonych i rafinowanych, ma poważne problemy z jelitami przez uwięzione w nich odpady.
Te osoby mogą tego nawet nie być świadome. Cierpią na bóle głowy, bezsenność, zmiany skórne, drażliwość i inne problemy, które mogą być bezpośrednio związane z toksycznym jelitem.
Nie zgadłyby jednak, że te kłopoty powodowane są przez toksyny wyciekające do ich krwiobiegu z jelita grubego, ponieważ ono nie boli. Większość ludzi, dla przykładu, nie skojarzyłaby przewlekłej choroby ze zdrowiem jelit, ponieważ nie zdaje sobie sprawy z wagi zdrowia okrężnicy.
Oczyszczenie toksycznego jelita wymaga wielu lewatyw wykonywanych przez dłuższy okres, stosowanych w połączeniu z mieszanką Ivy Bridges. Ich współdziałanie może dać znaczącą poprawę zdrowia.
Nie mogę ci powiedzieć, jak często powinieneś aplikować sobie lewatywy. Lepszym podejściem jest wykonywanie 2 lub 3 tygodniowo przez kilka tygodni lub miesięcy, jeśli to konieczne. Równocześnie powinieneś pić napój Ivy Bridges i jeść dużo pokarmów bogatych w błonnik, takich jak owoce, warzywa — w zasadzie stosować Dietę Pokarmów Naturalnych. Wyeliminuj bądź ogranicz jedzenie mięsa, produktów mlecznych, dań smażonych i innych substancji, które sprzyjają blokadzie jelit i tworzeniu się śluzu.
źródła:
Naturalny detox dr Bruce Fife
Leave A Reply