DIETA ANTYSTRESOWA Związki, w których skłaasycznym zasadom łączenia pokarmów spożywanie węglowodanów z białkiem wspiera pracę nadnerczy przez zmniejszenie pobudzania kortyzonu. Jeśli jesteś zestresowany, jedz owoce z orzechami lub brązowy ryż z rybą. Orzechy, ziarna, fasola i soczewica zawierają zarówno węglowodany, … Czytaj dalej Suplementacja antystresowa, dieta roślinna opcja dla wegan