Diety Przyroda i zwierzęta Zdrowie w praktyce Przepisy Lifestyle Dziecko/Ciąża Rak/Nowotór/Guz Podróże Pasożyty

Szybka potrawka z patelni, dobra jako przekąska lub śniadanie białkowe. Daje na długo poczucie sytości.

Składniki

    cukinia (1 sztuka)
    cebula (1 sztuka)
    szpinak baby (garść)
    koperek (do smaku)
    sól (himalajska do smaku)
    oliwa z oliwek (1 łyżka)
    jajko na miękko (1-2 sztuki opcjonalnie)

jeżeli gustujesz w potrawach białkowo tłuszczowych dodaj awokado jest tłuszczem bardzo dobrej jakości

Na patelni na oleju kokosowym podsmażam cukinię pokrojoną w plastry cebulę i pieczarki (opcja) dodaję takę garść szpinaku. Wykładam na talerz dodaję pokrojone zioła np koperek czy natkę pietruszki . Smażę jajka do płynnego żółtka . Wykładam na talerz na warzywa.

 



<< poprzedni artykuł następny artykuł >>

Dodawanie komentarzy do wpisu możliwe po zarejestrowaniu i zalogowaniu.

Składniki
  • cukinia (1 sztuka)
  • cebula (1 sztuka)
  • szpinak baby (garść)
  • koperek (do smaku)
  • sól (himalajska do smaku)
  • oliwa z oliwek (1 łyżka)
  • jajko na miękko (1-2 sztuki opcjonalnie)



O mnie
Zdjęcie autorki

Miłośniczka zdrowego odżywiania, wielbicielka wszystkiego co zdrowe, nałogowo "pochłaniam" książki o zdrowiu, medycynie naturalnej i oczywiście kulinarne.


Więcej o mnie

Wyszukiwarka
Po wpisaniu frazy w wybranym polu, wyszukiwanie należy zatwierdzić enterem.

lub

Lodówka
Znajdź przepis, dodając swoje ulubione składniki do lodówki

Jestem na Facebooku

Znajdziesz mnie na

Najpopularniejsze wpisy
Aleppo mydła i szampony antyalergiczne
Jak zwiększyć poziom T3 aktywnego hormonu tarczycy - dr Childs specjalista w zakresie chorób tarczycy
Koenzym Q10 pilnuj , alby się nie wyczerpał - tworzy energię komórkową. Uzdrawiacz serca, pomocny w chorobach ozębnej, opóźnia starzenie, wpływa na odporność , pomocny w Parkinsonie, redukuje zmęczenie, naprawia mózg.
Protokół suplementacji jodem Dr Brownsteina i Jerzego Zięby
Popularne tagi
nowotwór nowotwor unikać ś niedoczynność przed drożdżyca drożdżyca przeciekające źąś miedź skóry przekąska święta roślinne bez_mięsa jarmuż bez_mąki neznabiału układ_odpornościowy
pozostałe tagi



izla.pl 2015-17
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie i rozpowszechnianie treści i zdjęć bez zgody autorki zabronione.