Diety Przyroda i zwierzęta Zdrowie w praktyce Przepisy Lifestyle Dziecko/Ciąża Rak/Nowotór/Guz Podróże Pasożyty

Dostęp do cukinii mamy rzez cały rok jednak w okresie letnim cukinie są młode, delikatne po prostu pycha.

Potrawkę robi się ekspresowo, jest dobra jako kolacja, przekąska czy szybka potrawa dla gości.

Składniki

    cukinia (1 sztuka)
    pieczarki (3-4 sztuki)
    cebula (1 sztuka)
    marchew (1 sztuka)
    szpinak baby (1 garść)
    koperek (do smaku)
    jajko na miękko (1-2 sztuki)

Warzywa szybko podduszamy na patelni tak , aby je lekko  zmiękczyć.

dla tych co uznają jajka można je dodać do potrawki. Przypominam, że najwartościowsze jajka to te na miękko. Ja zamiast gotować kładę jajko na lekko rozgrzanej patelni , następnie przekładam je na drugą stronę, przez taką obróbkę mogę kontrolować ścięcie białka i ochronę przed ścięciem żółtka. Szczerze mówiąc zazwyczaj zjadamy żółtko, a białko psy.

 

Doprawiamy ulubionymi przyprawami sól, pieprz, wędzona papryka, czosnek.



<< poprzedni artykuł następny artykuł >>

Dodawanie komentarzy do wpisu możliwe po zarejestrowaniu i zalogowaniu.

Składniki
  • cukinia (1 sztuka)
  • pieczarki (3-4 sztuki)
  • cebula (1 sztuka)
  • marchew (1 sztuka)
  • szpinak baby (1 garść)
  • koperek (do smaku)
  • jajko na miękko (1-2 sztuki)



O mnie
Zdjęcie autorki

Miłośniczka zdrowego odżywiania, wielbicielka wszystkiego co zdrowe, nałogowo "pochłaniam" książki o zdrowiu, medycynie naturalnej i oczywiście kulinarne.


Więcej o mnie

Wyszukiwarka
Po wpisaniu frazy w wybranym polu, wyszukiwanie należy zatwierdzić enterem.

lub

Lodówka
Znajdź przepis, dodając swoje ulubione składniki do lodówki

Jestem na Facebooku

Znajdziesz mnie na

Najpopularniejsze wpisy
Aleppo mydła i szampony antyalergiczne
Jak zwiększyć poziom T3 aktywnego hormonu tarczycy - dr Childs specjalista w zakresie chorób tarczycy
Koenzym Q10 pilnuj , alby się nie wyczerpał - tworzy energię komórkową. Uzdrawiacz serca, pomocny w chorobach ozębnej, opóźnia starzenie, wpływa na odporność , pomocny w Parkinsonie, redukuje zmęczenie, naprawia mózg.
Protokół suplementacji jodem Dr Brownsteina i Jerzego Zięby
Popularne tagi
nowotwór nowotwor unikać ś niedoczynność przed drożdżyca drożdżyca przeciekające źąś miedź skóry przekąska święta roślinne bez_mięsa jarmuż bez_mąki neznabiału układ_odpornościowy
pozostałe tagi



izla.pl 2015-17
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie i rozpowszechnianie treści i zdjęć bez zgody autorki zabronione.