Diety Przyroda i zwierzęta Zdrowie w praktyce Przepisy Lifestyle Dziecko/Ciąża Rak/Nowotór/Guz Podróże Pasożyty

Kasze są dobrym wypełniaczem do warzyw, jeśli oczywiście je lubisz. Gotowy mix sałat , który zawiera różne sałaty jest świetny, gdy nie masz czasu na kombinacje kulinarne, a chcesz zjeść coś szybkiego i przede wszystkim zdrowego.

Ja mix sałat kupuję w Lidlu lub Selgrosie. W takim mixie znajdziemy w zależności od rodzaju wybranej kompozycji np: endywie escarola, endywie frisee, cykorie radicchio, roszponkę. Mixy są w dużych i małych opakowaniach.

Przed podaniem zawsze mocze je w zimnej wodzie z odrobiną kwasku cytrynowego lub w wodzie utlenionej w celu pozbycia się ewentualnych jaj pasożytów.

 

Kasza jaglana z mixem sałat

kasza jaglana ugotowana 1 szklanka
mix sałat 120g
papryka 1 sztuka

awokado 1 sztuka (opcjonalnie)
pomidor 1 sztuka lub kilka koktajlowych
oliwa z oliwek 1 łyżka
zioła ulubione do smaku
sól do smaku
papryka do smaku

Wszystko razem mieszamy i doprawiamy. Możemy lekko podgrzać na patelni dodać także pestki słonecznika, dyni, kiełki , to co lubimy:) Sałatkę może my zjeść jako kolację przekąskę, obiad, czy nawet zapakować do pudełka i zabrać do pracy czy szkoły.

:)



<< poprzedni artykuł następny artykuł >>

Dodawanie komentarzy do wpisu możliwe po zarejestrowaniu i zalogowaniu.

Składniki
  • kasza jaglana (ugotowana 1 szklanka)
  • mix sałat (120g )
  • papryka (1 sztuka)
  • pomidor (1 sztuka lub kilka koktajlowych)
  • oliwa z oliwek (1 łyżka)
  • zioła ulubione (do smaku)
  • sól (do smaku)
  • papryka (do smaku)
  • awokado (1 sztuka opcjonalnie)



O mnie
Zdjęcie autorki

Miłośniczka zdrowego odżywiania, wielbicielka wszystkiego co zdrowe, nałogowo "pochłaniam" książki o zdrowiu, medycynie naturalnej i oczywiście kulinarne.


Więcej o mnie

Wyszukiwarka
Po wpisaniu frazy w wybranym polu, wyszukiwanie należy zatwierdzić enterem.

lub

Lodówka
Znajdź przepis, dodając swoje ulubione składniki do lodówki

Jestem na Facebooku

Znajdziesz mnie na

Najpopularniejsze wpisy
Aleppo mydła i szampony antyalergiczne
Jak zwiększyć poziom T3 aktywnego hormonu tarczycy - dr Childs specjalista w zakresie chorób tarczycy
Koenzym Q10 pilnuj , alby się nie wyczerpał - tworzy energię komórkową. Uzdrawiacz serca, pomocny w chorobach ozębnej, opóźnia starzenie, wpływa na odporność , pomocny w Parkinsonie, redukuje zmęczenie, naprawia mózg.
Protokół suplementacji jodem Dr Brownsteina i Jerzego Zięby
Popularne tagi
nowotwór nowotwor unikać ś niedoczynność przed drożdżyca drożdżyca przeciekające źąś miedź skóry przekąska święta roślinne bez_mięsa jarmuż bez_mąki neznabiału układ_odpornościowy
pozostałe tagi



izla.pl 2015-17
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie i rozpowszechnianie treści i zdjęć bez zgody autorki zabronione.