Diety Przyroda i zwierzęta Zdrowie w praktyce Przepisy Lifestyle Dziecko/Ciąża Rak/Nowotór/Guz Podróże Pasożyty

Pyszne pożywne śniadanie lub przekąska dla osób z Candida , na diecie eliminacyjnej czy na zdrowym odżywianiu

 

Kokosowa granola


Składniki

1 kubek mix ulubionych orzechów

(pekan, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, migdałów, orzechów sosny)

3/4 kubka mieszanka ulubionych nasion

(pestki dyni, nasiona słonecznika, nasiona konopi, nasiona lnu, nasiona chia)

1/4 kubka mixu ulubionych niesłodzonych suszonych owoców

(morele, żurawiny, truskawki, jabłka, wiśnie)

1 łyżka niesłodzonych płatków kokosowych

1 łyżka oleju kokosowego

1/4 łyżeczki soli morskiej lub himalajskiej

1/2 łyżeczki cynamonu

 

Wersja na surowo :Wymieszać wszystkie składniki.


Wersja pieczona:  Rozgrzej piekarnik do  ok 180 stopni C. Mix orzechów, olej kokosowy, cynamon i sól, piecz przez 10 minut na blasze wyłożonej pergaminem. Wyjmij z piekarnika i wymieszaj z pozostałymi składnikami w misce ze stali nierdzewnej. Ostudź i podawaj.

1 kubek =240ml

 

Źródło:

http://www.amymyersmd.com/2013/08/coconut-granola/

 



<< poprzedni artykuł następny artykuł >>

Dodawanie komentarzy do wpisu możliwe po zarejestrowaniu i zalogowaniu.

Składniki
  • orzechy mix (1 kubek np nerkowce laskowe włoskie)
  • nasiona mix (3/4 kubka np pestki dyni słonecznika konopii)
  • suszone owoce (1/4 kubka mix np morele żurawina suszone truskawki)
  • płatki kokosowe (1 łyżka niesłodzone)
  • olej kokosowy (1 łyżka)
  • sól (np morska 1/4 łyżeczki)
  • cynamon (1/2 cynamonu)



O mnie
Zdjęcie autorki

Miłośniczka zdrowego odżywiania, wielbicielka wszystkiego co zdrowe, nałogowo "pochłaniam" książki o zdrowiu, medycynie naturalnej i oczywiście kulinarne.


Więcej o mnie

Wyszukiwarka
Po wpisaniu frazy w wybranym polu, wyszukiwanie należy zatwierdzić enterem.

lub

Lodówka
Znajdź przepis, dodając swoje ulubione składniki do lodówki

Jestem na Facebooku

Znajdziesz mnie na

Najpopularniejsze wpisy
Aleppo mydła i szampony antyalergiczne
Jak zwiększyć poziom T3 aktywnego hormonu tarczycy - dr Childs specjalista w zakresie chorób tarczycy
Koenzym Q10 pilnuj , alby się nie wyczerpał - tworzy energię komórkową. Uzdrawiacz serca, pomocny w chorobach ozębnej, opóźnia starzenie, wpływa na odporność , pomocny w Parkinsonie, redukuje zmęczenie, naprawia mózg.
Protokół suplementacji jodem Dr Brownsteina i Jerzego Zięby
Popularne tagi
nowotwor nowotwór unikać ś przed niedoczynność drożdżyca drożdżyca przeciekające źąś miedź przekąska skóry święta bez_mięsa roślinne jarmuż bez_mąki neznabiału układ_odpornościowy
pozostałe tagi



izla.pl 2015-17
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie i rozpowszechnianie treści i zdjęć bez zgody autorki zabronione.