Diety Przyroda i zwierzęta Zdrowie w praktyce Przepisy Lifestyle Dziecko/Ciąża Rak/Nowotór/Guz Podróże Pasożyty

Kasza z brokułami, suszonymi pomidorami całe mnóstwo zieleniny:) Czego chcieć więcej:) Do sałatki dodałam resztkę brązowego ryżu, kiełki , natkę pietruszki. Jeżeli lubisz cebule , możesz wcześniej ją lekko zeszklić a potem dodaj wzystkie składniki oczywiście całość lekko podgrzewając.

kasza jaglana ugotowana 1 szklanka

ryż brązowy ugotowany 1/2 szklanki opcjonalnie
brokuł sparowane kilka różyczek
kiełki soczewicy 1 łyżka
suszone pomidory kilka sztuk do smaku
groszek zielony sparowany 1/3 szklanki
natka pietruszki do smaku

rukola kilka liści do smaku
pomidor 1 sztuka opcjonalnie
zioła ulubione do smaku
sól do smaku

 

Do sałatki dodałam rukolę i natkę pietruszki

 

A później kilka pomidorów koktajlowych i posypałam świeżo zmielonym siemieniem lnianym ok 1 łyżki



<< poprzedni artykuł następny artykuł >>

Dodawanie komentarzy do wpisu możliwe po zarejestrowaniu i zalogowaniu.

Składniki
  • kasza jaglana (ugotowana 1 szkalnka)
  • brokuł (sparowane kilka sztuk)
  • kiełki soczewicy (1 łyżka)
  • suszone pomidory (kilka sztuk do smaku)
  • groszek zielony (sparowany 1/3 szklanki)
  • natka pietruszki (do smaku)
  • rukola (kilka liści do smaku)
  • pomidor (1 sztuka opcjonalnie)
  • zioła ulubione (do smaku)
  • sól (do smaku)
  • ryż brązowy (ugotowany pół szklanki opcjonalnie)



O mnie
Zdjęcie autorki

Miłośniczka zdrowego odżywiania, wielbicielka wszystkiego co zdrowe, nałogowo "pochłaniam" książki o zdrowiu, medycynie naturalnej i oczywiście kulinarne.


Więcej o mnie

Wyszukiwarka
Po wpisaniu frazy w wybranym polu, wyszukiwanie należy zatwierdzić enterem.

lub

Lodówka
Znajdź przepis, dodając swoje ulubione składniki do lodówki

Jestem na Facebooku

Znajdziesz mnie na

Najpopularniejsze wpisy
Aleppo mydła i szampony antyalergiczne
Jak zwiększyć poziom T3 aktywnego hormonu tarczycy - dr Childs specjalista w zakresie chorób tarczycy
Koenzym Q10 pilnuj , alby się nie wyczerpał - tworzy energię komórkową. Uzdrawiacz serca, pomocny w chorobach ozębnej, opóźnia starzenie, wpływa na odporność , pomocny w Parkinsonie, redukuje zmęczenie, naprawia mózg.
Protokół suplementacji jodem Dr Brownsteina i Jerzego Zięby
Popularne tagi
nowotwor nowotwór unikać ś przed niedoczynność drożdżyca drożdżyca przeciekające źąś miedź przekąska skóry święta bez_mięsa roślinne jarmuż bez_mąki neznabiału układ_odpornościowy
pozostałe tagi



izla.pl 2015-17
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie i rozpowszechnianie treści i zdjęć bez zgody autorki zabronione.