Diety Przyroda i zwierzęta Zdrowie w praktyce Przepisy Lifestyle Dziecko/Ciąża Rak/Nowotór/Guz Podróże Pasożyty

Szybka, prosta sałatka na zimno lub lekko podgrzana. Na wynos lub w domu. Zapraszam.

Zdecydowanie moja ulubiona sałatka :)

kasza jaglana ugotowana 1 szklanka
pomidor 1 duży lub kilka koktajlowych
natka pietruszki garść
koperek 1 łyżka do smaku
papryka 1 sztuka (opcja)
zioła ulubione np oregano, bazylia, papryka wędzona
siemię lniane zmielone 1 łyżka lub ziarna konopi
suszone pomidory kilka sztuk

Po drobnym pokrojeniu warzyw i ziół , wszystko wymieszać z kaszą. Możesz składniki po wymieszaniu lekko podgrzać na patelni. Jeżeli sałatka jest za sucha dodaj 1 łyżką oleju kokosowego extra virgin.

Gdy mam wczorajszą kaszę podgrzewam ją na patelni z tłuszczem kokosowym virgin dodaje przyprawy na jakie mam ochotę, a gdy kasza jest mocno ciepła, mieszam z warzywami i ziołami to jest moja wersja na ciepło:)

 

Wersja z kiełkami słonecznika

Pamiętaj o wymoczeniu surowych warzyw i ziół w kwasku cytrynowym lub wodzie utlenionej w celu pozbycia się ewentualnych jaj pasożytów.



<< poprzedni artykuł następny artykuł >>

Dodawanie komentarzy do wpisu możliwe po zarejestrowaniu i zalogowaniu.

Składniki
  • kasza jaglana (ugotowana 1 szklanka)
  • pomidor (1 duży lub kilka koktajlowych)
  • natka pietruszki (garść)
  • koperek (1 łyżka do smaku)
  • papryka (1 sztuka)
  • zioła ulubione (np oregano)
  • siemię lniane (zmielone 1 łyżka lub ziarna konopii)
  • suszone pomidory (kilka sztuk opcjonalnie)



O mnie
Zdjęcie autorki

Miłośniczka zdrowego odżywiania, wielbicielka wszystkiego co zdrowe, nałogowo "pochłaniam" książki o zdrowiu, medycynie naturalnej i oczywiście kulinarne.


Więcej o mnie

Wyszukiwarka
Po wpisaniu frazy w wybranym polu, wyszukiwanie należy zatwierdzić enterem.

lub

Lodówka
Znajdź przepis, dodając swoje ulubione składniki do lodówki

Jestem na Facebooku

Znajdziesz mnie na

Najpopularniejsze wpisy
Aleppo mydła i szampony antyalergiczne
Jak zwiększyć poziom T3 aktywnego hormonu tarczycy - dr Childs specjalista w zakresie chorób tarczycy
Koenzym Q10 pilnuj , alby się nie wyczerpał - tworzy energię komórkową. Uzdrawiacz serca, pomocny w chorobach ozębnej, opóźnia starzenie, wpływa na odporność , pomocny w Parkinsonie, redukuje zmęczenie, naprawia mózg.
Protokół suplementacji jodem Dr Brownsteina i Jerzego Zięby
Popularne tagi
nowotwor nowotwór unikać ś przed niedoczynność drożdżyca drożdżyca przeciekające źąś miedź przekąska skóry święta bez_mięsa roślinne jarmuż bez_mąki neznabiału układ_odpornościowy
pozostałe tagi



izla.pl 2015-17
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie i rozpowszechnianie treści i zdjęć bez zgody autorki zabronione.